活在當下仍然要關照未來，以未來為導向。但是這種關照未來在短時間內就要完成，而不是長時間持續地考慮未來。決策完對錯以後立即放下，這叫迅速糾正偏差。發射登月飛船時，需要一直監視跟蹤其軌跡並進行調整，確保飛船達到目的地。沒有人因為出現偏差而憤怒，大家都知道再好的設計都會出現偏差，所以修正是非情緒化地、獨立地、認真地完成的。生命航程也是這樣，你也會不時偏離航向，但是要迅速判斷這條路是否能引導你走向你喜歡的未來。
活在當下是對過去的最好利用，並且能創造更好的未來。
生命的本質在於追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：發現使你快樂的時光，增加它。發現使你不快樂的時光，減少它。
—亞裏士多德
心態締造天堂
日本一個好鬥狠的武士，問一個老禪師天堂與地獄的區別。禪師輕蔑地說：“你不過是一個粗鄙之人，我沒有時間跟這種人論道。”武士大怒，拔劍大吼：“老漢無禮，看我一劍殺死你。”禪師緩緩地說：“這就是地獄。”武士恍然大悟，心平氣和納劍入鞘，鞠躬感謝禪師指點。禪師道：“這就是天堂。”
如果你保證此時擁有好心情，你就能夠保證今天有好心情。如果你能夠保證每天有好心情，你每年都有好心情。如果你每年有好心情，你就能保證一生幸福。你決定選擇幸福，就會尋找使得你幸福的理由。如果你尋找快樂，就會尋找快樂的地方。如果你尋找痛苦，你就會尋找痛苦的理由。對於一個消極的人，會從好事情中尋找不快樂，有什麼樣的態度，決定了你有什麼樣的人生。
一個褲腿沾滿泥土、扛著鐵鍬、手裏拿著二鍋頭和花生米下班的民工，可能懷著很好的心情。一個坐在高檔飯店包房、吃著鮑魚、喝著五糧液的人可能心情很糟糕。幸福的感覺同物質擁有程度沒有關係，關鍵在於心態。
活在當下，就是生活在此時此地此情此景中。
你今天如何做將決定你明天的心態。
對未來期望越多挫折感就會越深，讓現在充實才不會令未來失落。
學會利用而不是忍耐
利用生命中一切出現的機會與條件，而不是忍耐和詛咒，敞開心扉擁抱這個世界。盡可能利用環境中的各種條件，向自己提出問題：“現在發生的事情對我有什麼好處？如何利用它使得我獲得更多？”不要為打翻的牛奶哭泣，它給予你的比失去的更多，而且還給予了別人很多。利用世界所提供的任何機會，相信當前的事情是更大計劃的一部分。
與別人約會，別人遲到了，不要抱怨。利用這個機會觀察一下周圍環境，研究一下這裏的人的行為方式。不要告訴夥伴你在焦急地等待，告訴他你在考察這裏的環境。
我在讀大學、碩士、博士的時候多次上舞台演出節目。當時是作為一種任務，帶著無可奈何的心態，為浪費了時間而惋惜。可是無意間鍛煉了表演能力和麵對公眾不緊張的心理力量。現在我做了老師，正是利用了過去學生時代鍛煉出來的能力。如果我早知道學生時代的事情具有這樣大的作用，我會更認真地投入。如果我想把這樣的經驗告訴現在學習的年輕人，估計很難有大的作用，因為經驗是難以直接傳遞的。
一個已經爬上山頂的人告訴正在爬山的人說：“這條路不好走，換那邊一條路。”正在爬山的人懷疑山上人的動機，憑什麼我要相信你？結果當他發現路不好走的時候已經積重難返了。
由於經驗不能直接傳遞，因此所有的磨難都要重新來一次。
要相信我們現在每天的工作，也許是正在為更大的計劃做積累。
你的心可以創造一個地獄，也可以創造一個天堂，天堂與地獄隻是一念之差。
學會為小事高興會導致更高興的大事出現。
幸福的人做的一件事情，就是努力消除消極情緒。
不要活在焦急的等待中。
學會彎曲
路徑依賴理論：一項工作一旦啟動，就如同火車衝上了路軌，很難停下和變換，具有很強的依賴性。
生命中的每一時刻都充滿機會與教訓。
沒有錯誤，隻有讓你學習和利用的機會。
加拿大魁北克一條南北向的山穀，西坡長滿鬆樹、女貞、柏樹，而東坡隻有雪鬆。為什麼會這樣？因為東坡雪很大，雪鬆比較柔軟，當雪在樹上積累到一定重量時它就彎曲了，令雪滑落下來。而女貞、柏樹卻不能彎曲，它們被雪壓斷了。一對情侶在決定分手前的最後一次旅行中發現了這個秘密，然後他們重歸於好了。