其實，這個世界上的每一個人出生在什麼樣的家庭、有多少財產、有什麼樣的父母、有什麼樣的地位、有怎樣的親朋好友並不重要，重要的是不能將希望寄托於他人，必要時一定要給自己一個趔趄，隻要不輕言放棄，不喪失自信、自強、自立，就沒有什麼實現不了的事。
因此，我們必須認真清理心中的依賴感，強化自身的優勢，培養自信和內心的強勢，這樣才能變得獨立而優秀。
首先，要充分認識到依賴心理的危害。將希望寄托於他人的幫助，便會形成惰性，失去獨立思考和行動的能力；將希望寄托於某種強大的外力上，意誌力就會被無情地吞噬掉。當你選擇依賴時就會使你失去獨立的人格，變得脆弱、無主見，成為被別人主宰的可憐蟲。
其次，要在生活中樹立行動的勇氣，恢複自信心。自己能做的事一定要自己做，自己沒做過的事要去嚐試。不要什麼事情都指望別人，遇到問題要做出自己的判斷和選擇，加強自主性和創造性，學會獨立地思考問題。
再次，豐富生活內容，培養獨立的生活能力。在工作或者生活中，主動要求擔任一些工作，以增強主人翁的意識，使我們有機會去麵對問題，能夠獨立地拿主意、想辦法，增強自己獨立的信心。
最後，還可以多向獨立性強的人學習。多與獨立性較強的人交往，觀察他們如何獨立處理自己的一些問題，向他們學習。同伴良好的榜樣作用可以激發自己的獨立意識，改掉依賴這一不良習慣。
當然，這並不是教你在社會上打腫臉充胖子，更不是教你萬事不求人。事實上，人類在這個世界上是屬於群居的生物，必須與同伴相互幫助，才能夠生存在這個世界上，沒有人可以完全獨立、不依靠其他人而活在這個世界上。但是，我們必須要了解一件事：所謂的相互幫助絕對不是依賴，也不是將所有的事情都交給別人來處理。這無異於放棄了對自己人生的支配權，這樣的人生是絕不可能輝煌的。人的一生，關鍵時刻還是要靠自己，自己才是最好的依賴。
總之，人生中的風風雨雨，隻有靠自己去體會、去感受，任何人都不能為你提供永遠的蔭庇。你的品格、你的作為，你所有的一切都是你自己行為的產物，並不能靠其他什麼東西來改變。人隻有依靠自己，才可能做出成就。
延伸閱讀：協助和依賴的區別
協助是指當你有了困難，且評估過自己的能力與時間後，發現的確沒有辦法靠自己一個人的力量來完成這件事，或是在嚐試過後，你得到了失敗的結果，而且你也了解到自己必須與他人合作才能完成這個任務；而依賴則是指完全不努力，也不嚐試，就把事情丟給自己依賴的對象，這個對象可能是父母、師長、朋友或戀人等，甚至以各種方式（撒嬌、耍賴或拜托等）要求對方給予你所有無私的協助。
那麼，如果你想擺脫依賴，最重要的一件事就是：拒絕所有來自身邊的過度關懷，以及非必要的協助。簡單來說，就是所有你可以靠自己完成的事情，都不要依靠他人來幫你解決。當然，這也不是要我們在遇到問題時，如同瞎子摸象般地不停摸索，也絕對不是自以為是地盲目進行而導致錯誤百出的結果。我們還是可以向身邊的親朋好友請教、解決自己的疑惑，再靠自己的力量和能力解決。另外，還要避免陷入另一個困境，即當我們拒絕他人協助的同時，也必須確保自己有解決這個問題的能力，否則，這件事情恐怕永遠不會有被解決的一天。
其實，這個世界上的每一個人出生在什麼樣的家庭、有多少財產、有什麼樣的父母、有什麼樣的地位、有怎樣的親朋好友並不重要，重要的是不能將希望寄托於他人，必要時一定要給自己一個趔趄，隻要不輕言放棄，不喪失自信、自強、自立，就沒有什麼實現不了的事。