可以說，對於任何一個人來說，謙遜都是一項必不可少的能力和品質。因此，即使你需要時間來培育這一品質，這也是值得的。
首先，謙遜，要有厚實的內功做支撐。做人謙遜內斂不張揚，需要有厚實的內功做支撐，隻有一個人的知識、閱曆、素質、修養達到足夠的積澱時，才能真正做到不說張揚之語，不幹張揚之事，不逞張揚之能。
其次，謙遜，要有真誠做基底。諺語有雲：過分的謙虛就是虛偽。在同事相處、朋友交往的過程中虛假的謙遜隨處可見。當別人對我們的成就表示祝賀時，我們卻往往對自己的成就故意地輕描淡寫——“哦，其實沒什麼”——好像不是因為自身的才幹、自身不懈地努力工作才令自己取得如此的成功。其實，如果你想表現得謙虛、內斂，完全不必否定自己，你可以這樣說：“謝謝您。對取得的成就，我自己也感到非常自豪，我要把它歸功於那些一直幫助我的人。”
再次，謙遜，要常懷一顆平常心。為人要謙遜，做到不張揚，既要開闊視野，博大胸懷，提升自身的價值修養，又要常懷一顆平常心，不論在什麼情況下，對個人的名利、進退、榮辱，都要看得淡一些，超脫一些，像古人說的那樣：“去留無意，看庭前花開花落；寵辱不驚，望天上雲卷雲舒。”在他們的內心深處蘊藏著勃勃生機和無限活力，處於低穀不頹廢，遇到困難不退縮，一帆風順不得意，成績麵前不炫耀，永遠保持著踏踏實實、平平常常、自自然然的生活態度和格調，以成熟、理性、豁達、自重、睿智處世做事。
一個謙遜的人是生活裏一道令人心曠神怡的美妙風景。在真實生活裏，驕傲沒有多少生存的空間。不要等到自己落入平庸和悲慘的境地，才去學習謙遜禮讓的美德，到那個時候，這種精神已經變質為自卑和低賤了。隻有謙遜的人才能得到快樂，才能得到智慧，才能修身養性，真正成為優秀的人。
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1. 幻想——思想的巨人，行動的矮子。
2. 虛榮——一切惡行都圍繞虛榮心而生。
3. 自負——無知者的自我膨脹。
4. 草率——失敗者的根源。
5. 傲慢——得不到支持的尊嚴。
6. 多疑——無中生有的心靈枷鎖。
7. 奢侈——有錢時擺闊，沒錢時挨餓。
8. 自閉——畫地為牢，把世界關在門外。
9. 偏執——偏重於自我的執著。
10. 急功近利——不思長遠的“近視眼”。
11. 貪婪——心靈的貧窮，災禍的根源。
12. 無原則——被丟棄的道德。
13. 嫉妒——詆毀別人的成就，暴露自己的無能。
14. 固執——蟠踞於心靈的愚蠢根源。
15. 輕諾寡信——輕諾寡信，多易必多難。
16. 張揚——淺薄者的朋友。
17. 消極——對現實的退縮與逃避。
18. 拜金——為自己套上黃金的枷鎖。
19. 衝動——陷於悔恨與自責的漩渦。
20. 盲從——失去自我的可憐人。
21. 自我設限——殺死自己的潛能力。
22. 報複心——小雞肚腸，睚眥必報。
23. 僥幸——自我欺騙的放縱。
24. 強求完美——自卑與不自信的怪胎。
25. 失去目標——鬥誌的迷失。
26. 中年危機——重壓之下的情緒風暴。