其實很多時候，人生就是一場自我與自我的戰爭。一方麵，我們追求上進，渴望成功，一直有著自己的理想和追求。而另一方麵，又有另一個自己、懶惰、享樂主義，跳出來引誘我們、打擊我們。誰能夠戰勝那個懶惰的自己，誰就是最後的贏家。
要戰勝惰性，可以首先從改善環境入手。因為人們習慣的養成，往往與長期所處的環境是密不可分的。例如，如果早上總是懶得起床，那就堅決把鬧鍾放到你不起來就關不掉的地方。類似的，也把學習、工作的環境設置得有防止懶惰、充滿幹勁的氣氛；也可以用欲望和興趣來激發自己避開誘惑。例如，在學習或者工作時，找到自己最感興趣的部分，任外界多麼誘人的引誘，就能充耳不聞。還可以嚐試用無情的自我懲罰來約束自己。例如國外有種“橡圈彈痛法”，即當你又犯了懶惰的壞毛病時，立即拉彈預先套在手腕上的一根橡皮圈，疼痛的刺激可以幫你抑製和消除惰性。與有幹勁和激情的人交往並請他們監督自己，也是一個戰勝惰性的有效方法。此外，不妨把改掉懶惰的決心告訴他人，請他們給予監督。
當然，要戰勝惰性，最根本的方法還是要戰勝自己的內心。我們需要時刻檢查自己，督促自己，克服自身的惰性、動搖性，也隻有那些真正懂得人生價值和意義的人，才能真正自覺地鞭撻自我，克服惰性。其實青春真的很短，沒有多少時間可以允許我們浪費，時時刻刻都需要讓一種緊迫感來督促自己，“要活得好像明天就要死去一樣”，切莫待明朝，萬事成蹉跎。
延伸閱讀：（10＋2）×5時間管理法
“10”是指：保證在10分鍾內全心全意地隻做一件事情，將自己的精力、注意力完全地投入到該事情的處理之中，等10分鍾到了再休息。
“2”是指：10分鍾一到，就讓自己休息兩分鍾，在這兩分鍾裏幹什麼都行，比如：喝喝茶、上上網等。但是兩分鍾一過，就必須立刻結束休息，馬上回到100%投入的工作狀態，開始處理列表中的下一件事。
“5”是指：將一個小時分成“10分鍾專注工作和兩分鍾休息”的5次循環。
隻要你將這一方法貫徹執行，你就能夠度過充實高效的每一小時，你就能逐步擺脫做事拖延的壞毛病，而且，你不僅不會因為沒有“偷懶”而覺得疲憊，相反的，你會因為事情完成後帶來的成就感而感到快樂。