一、精神活動與精神障礙
精神(mind spirit)又稱心理,是指大腦的功能,即客觀世界在人腦中的反映。精神是通過精神活動表現出來的,它是人的意識、思維活動和心理狀態的總稱。精神活動的物質基礎是大腦,大腦的功能結構健全是產生精神活動的基礎,如果因某種原因破壞了腦組織,精神活動也就隨之發生障礙。大腦的結構非常複雜,包含約1000億個神經細胞和更多的神經膠質細胞,神經細胞間的聯係和細胞內的信號傳導更為複雜。大腦的不同部位與不同的精神活動有關,如顳葉與記憶與情感有關;海馬與記憶有關;丘腦通過感覺獲取信息,然後進行過濾並傳送到腦部的一定區域。但人腦對客觀事物的反映因受遺傳、發育水平、文化教育等個體多種主觀因素以及社會、曆史、傳統、文化等諸多客觀因素的影響而有差異,並非是被動的,而是一個積極主動的過程。
精神障礙(mental disorder)是以精神活動紊亂或失調為主要表現,出現認知、情感、意誌和行為等精神活動不同程度的異常,常伴有生理功能的障礙。其發病機製極其複雜,多與遺傳、神經生物化學因素以及社會和心理等因素有關。
二、精神健康
精神健康又稱心理健康,是指個體的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態,是自我與他人之間的一種良好的人際關係的維持,即不僅能獲得確保自我安定感和安全感,還能自我實現,具有為他人的健康貢獻、服務的能力。精神健康的標誌如下:
1.對自我的肯定態度 心理健康的人能客觀地看待自我,正確地認識到自身的價值,能對自我的體驗、能力、感情和欲望等作出正確的判斷和認知。
2.有健全的人格 心理健康者的人格結構的諸多方麵都能平衡發展。有較好的思考問題的方式;有良好的反應自身特色的精神風貌;接人待物具有恰當的態度;平時保持良好的情緒和行為;能夠與社會的節奏合拍;當自己的欲望未能得到滿足時,具有較高的抗壓力和堅韌的忍耐力。
3.不斷地成長及發展,達到自我實現 一個心理健康的人總是樂觀地對待人生,對未來充滿希望,不怕困難和挫折,踏踏實實地向著自己既定的目標前進,成功地渡過人生的每個發展階段,努力去實現自己的潛能。
4.具有一定自我調控能力 心理健康的人智力活動正常,有較強的獨立性,並且有較強的判斷和決策能力,不盲從依附他人,能果斷地決定自己的發展方向。
5.具有良好的社會適應能力 心理健康的人能夠麵對現實,適應環境,審時度勢,客觀地認識和評價周圍的事物和環境,並以積極的態度去對待現實環境。當發現自己處於不利境地時,能夠冷靜地對待和處理困難。樂於與他人交往,保持良好的人際關係,能有效地處理和解決問題,並從中體會人生的快樂。
一、精神活動與精神障礙
精神(mind spirit)又稱心理,是指大腦的功能,即客觀世界在人腦中的反映。精神是通過精神活動表現出來的,它是人的意識、思維活動和心理狀態的總稱。精神活動的物質基礎是大腦,大腦的功能結構健全是產生精神活動的基礎,如果因某種原因破壞了腦組織,精神活動也就隨之發生障礙。大腦的結構非常複雜,包含約1000億個神經細胞和更多的神經膠質細胞,神經細胞間的聯係和細胞內的信號傳導更為複雜。大腦的不同部位與不同的精神活動有關,如顳葉與記憶與情感有關;海馬與記憶有關;丘腦通過感覺獲取信息,然後進行過濾並傳送到腦部的一定區域。但人腦對客觀事物的反映因受遺傳、發育水平、文化教育等個體多種主觀因素以及社會、曆史、傳統、文化等諸多客觀因素的影響而有差異,並非是被動的,而是一個積極主動的過程。
精神障礙(mental disorder)是以精神活動紊亂或失調為主要表現,出現認知、情感、意誌和行為等精神活動不同程度的異常,常伴有生理功能的障礙。其發病機製極其複雜,多與遺傳、神經生物化學因素以及社會和心理等因素有關。
二、精神健康
精神健康又稱心理健康,是指個體的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態,是自我與他人之間的一種良好的人際關係的維持,即不僅能獲得確保自我安定感和安全感,還能自我實現,具有為他人的健康貢獻、服務的能力。精神健康的標誌如下:
1.對自我的肯定態度 心理健康的人能客觀地看待自我,正確地認識到自身的價值,能對自我的體驗、能力、感情和欲望等作出正確的判斷和認知。
2.有健全的人格 心理健康者的人格結構的諸多方麵都能平衡發展。有較好的思考問題的方式;有良好的反應自身特色的精神風貌;接人待物具有恰當的態度;平時保持良好的情緒和行為;能夠與社會的節奏合拍;當自己的欲望未能得到滿足時,具有較高的抗壓力和堅韌的忍耐力。
3.不斷地成長及發展,達到自我實現 一個心理健康的人總是樂觀地對待人生,對未來充滿希望,不怕困難和挫折,踏踏實實地向著自己既定的目標前進,成功地渡過人生的每個發展階段,努力去實現自己的潛能。
4.具有一定自我調控能力 心理健康的人智力活動正常,有較強的獨立性,並且有較強的判斷和決策能力,不盲從依附他人,能果斷地決定自己的發展方向。
5.具有良好的社會適應能力 心理健康的人能夠麵對現實,適應環境,審時度勢,客觀地認識和評價周圍的事物和環境,並以積極的態度去對待現實環境。當發現自己處於不利境地時,能夠冷靜地對待和處理困難。樂於與他人交往,保持良好的人際關係,能有效地處理和解決問題,並從中體會人生的快樂。