頭暈、頭痛、胸悶、氣短，一片速效藥下肚就好了，但下次再犯是不是更嚴重了呢？症狀出現的是不是更頻繁了呢？吃藥是可以救命，但隻有排出病氣才能讓身體恢複健康。
自己的疾病自己醫
每年體檢的各項指標都是正常的，為什麼會經常出現頭痛、胸悶的症狀呢？
明明沒有什麼異常的感覺，怎會突然被診斷為癌症？
各種不起眼的小症狀，其實都是身體發出的警告：“我的氣血不通暢，快要生病了。”人隻要生病就會產生病氣。如果沒有得到及時處理，病氣停留在體內，時間越長，病情就越嚴重。自愈力運動是利用簡單的動作，排出病氣，讓身體恢複健康。
生命能量關係生死
為什麼會生病？
氣血是維持人體新陳代謝的基本能量，也可以說是“生命能量”，關係著人的生老病死。器官和組織所需要的能量，都來自於氣的運行。經絡是指氣在人體中的循環路線。如果經絡阻塞，氣血不通，人體的健康狀態就會變差，進而出現各種疾病。同樣的道理：生病的人，經絡往往都是不通的。生病部位的氣不暢，人體無法正常的運行氣血，身體會感到不適。這時，我們的身體就像是一部能量不足的機器，是沒有辦法正常運行的。可以這樣說：氣血不通是各種疾病的根源。
病氣也可以稱為火氣，在體內停留的時間越久，對身體造成的傷害就越大。大部分人往往不是特別在意那些不時發作的小病痛。其實，這些小病小痛正是病氣開始形成的表現，如果置之不理，最後就可能會發展成各類疾病，嚴重影響我們的健康。
根據病氣停留的部位不同，身體會產生相應的反應。例如：經常頭痛的原因往往是火氣停留在頭部不能排出。多數人會采用治標不治本的方法，吃止痛藥來壓製身體的症狀。這時，如果能做一下自愈力運動，排出病氣，頭痛自然會消失，這是一種標本兼治的治療方法。能夠運用身體自己的力量來治愈疾病，豈不是很好嗎？
我們的身體有強大的自愈能力
我們每個人都有過受傷的經曆。如果細心觀察傷口的愈合過程，你就會注意到，不論當時傷得多麼嚴重，一段時間後傷口都會開始結痂，慢慢變淡，甚至消失。這就是身體自愈能力的表現。其實，人體各器官都有自我修複的能力和恢複健康的潛力。強化自愈力，就像是築起一道穩固的防線，讓身體擁有抵抗疾病侵襲的力量。自愈力較強的人，一般不容易生病。
該怎樣增強自愈力呢？最為重要的一點，就是要保持身體的氣血通暢。
自愈力運動是個很好的方法：靠身體的力量拉動筋骨、刺激穴位，增強新陳代謝，活躍五髒六腑。自愈力運動是采用疏導的方式，將停滯在體內的病氣排出的。這個運動不需要藥物和工具，也不受場地的限製，隻要堅持運動，就可以促進氣血運行。
許多重病患者，常常因為身體的痛苦和治療過程的艱難而感到沮喪，甚至失去生存的信心。其實，真正的解決辦法還是要靠自己，結合自愈力運動和規範的治療，身體會逐漸恢複。隻要相信自己，保持樂觀，努力運動，康複的希望就在眼前。