很多人有做大事的願望，但是缺乏強健的身體來幫助他們的成功，更有不少人，天天在無謂地消耗、浪費著幫助他們獲得成功的力量，因此最後並沒有圓滿的結果。
西奧多·羅斯福之所以能成功，不也是由於他能注意身體健康這一資本嗎？如果他不注意身體，也許他已經遭到失敗。羅斯福曾經說過：“我本是體弱多病的孩子，因為能夠注意鍛煉，身體就日趨健康，精神日見充沛，所以做每一件事，必定能達到預先確立的目的。”
健康乃是生命力主要的源泉，如果沒有了健康，則興趣索然，效率銳減，事業本身甚至都變得沒多大意義，生命也因而黯淡。因此，一個人有健康的思想和健康的身體，本身就是一種大幸福。
為了健全的心靈，為了達到成功的彼岸，我們一定要盡力保持身體健康。那麼，我們又該怎樣保養自己的身心健康呢？其實這項內容有著太多的細節，但主要的，還是要注意以下幾點。
首先，要珍惜自己的精力。充沛的精力是成就偉大事業的條件，這是一條鐵的法則。
許多人以為自己有著取之不盡、用之不竭的能源。他們相信能利用自己這巨大的能量，才能做出驚人的事業來。他們也希望把一切的精力完全變為促進成功的因素，他們為自己年輕感到自豪，以為他們的能量不會有用盡的一天，所以在各種方麵不知愛惜自己生命的儲能。花天酒地、飲食無度、奢侈的習慣、工作的不認真等等都可以摧殘、減弱他的生命儲能。直到最後，他才會大吃一驚，他開始反思過去、開始質問自己：“我生命的儲能所發出的光亮到底在哪裏？難道我的能力竟然不能發出什麼光亮來嗎？”
一個人在年輕的時代拚命工作，拚命掙錢，於是出現了健康的透支行為，然後到了老年，又拿出數倍的錢去看病，這是很不合算的。
在過去生活條件極其惡劣的情況下，人們無法關照自己的身體，這是非人為的因素；而在今天，在生活條件相當富餘的情況下，人們不保護自己身體則完全是人為的了。在生活中我們發現，由於人為因素造成生活不規律的人很多。
“健康透支”使人們支付太高的不必要的人生成本，諸葛亮就是一個令人遺憾的典型。
諸葛亮事必躬親、積勞成疾的狀況，早就被他的對手司馬懿看到了，司馬懿說諸葛亮是“食少事繁，不能持久”。據傳，諸葛亮的第二故鄉襄陽有一種地方病，那裏的龍泉澗流出的泉水，含有有害物質，容易引起關節炎、骨結核等症，30歲以上者患病率更高，大多黑瘦。諸葛亮入蜀之後，由於蜀地多霧的環境，使之病情進一步惡化，再加上多年南征北戰的軍旅生活，終於使他在54歲壯年之時，抱病長眠。
所以，諸葛亮雖滿懷大誌，準備出師中原時，卻因為身體成本已經耗費完了，54歲時“秋風五丈原”一病而亡。於是，收複中原的理想也成為泡影了。
很多人有做大事的願望，但是缺乏強健的身體來幫助他們的成功，更有不少人，天天在無謂地消耗、浪費著幫助他們獲得成功的力量，因此最後並沒有圓滿的結果。
西奧多·羅斯福之所以能成功，不也是由於他能注意身體健康這一資本嗎？如果他不注意身體，也許他已經遭到失敗。羅斯福曾經說過：“我本是體弱多病的孩子，因為能夠注意鍛煉，身體就日趨健康，精神日見充沛，所以做每一件事，必定能達到預先確立的目的。”
健康乃是生命力主要的源泉，如果沒有了健康，則興趣索然，效率銳減，事業本身甚至都變得沒多大意義，生命也因而黯淡。因此，一個人有健康的思想和健康的身體，本身就是一種大幸福。
為了健全的心靈，為了達到成功的彼岸，我們一定要盡力保持身體健康。那麼，我們又該怎樣保養自己的身心健康呢？其實這項內容有著太多的細節，但主要的，還是要注意以下幾點。
首先，要珍惜自己的精力。充沛的精力是成就偉大事業的條件，這是一條鐵的法則。
許多人以為自己有著取之不盡、用之不竭的能源。他們相信能利用自己這巨大的能量，才能做出驚人的事業來。他們也希望把一切的精力完全變為促進成功的因素，他們為自己年輕感到自豪，以為他們的能量不會有用盡的一天，所以在各種方麵不知愛惜自己生命的儲能。花天酒地、飲食無度、奢侈的習慣、工作的不認真等等都可以摧殘、減弱他的生命儲能。直到最後，他才會大吃一驚，他開始反思過去、開始質問自己：“我生命的儲能所發出的光亮到底在哪裏？難道我的能力竟然不能發出什麼光亮來嗎？”