怎麼判斷乳房中的乳汁吃幹淨了
如果自己不太清楚寶寶到底吃淨了乳汁沒有，有一個判斷的辦法是用手擠一點奶水出來。如果奶水隻能擠出一點來，甚至擠不出來，那麼的確是吃淨了。可以給寶寶拍嗝兒，然後給他吃另一側的乳房。如果用手一擠，奶水還會出來，就說明奶水還沒有被寶寶吃完，拍嗝兒以後，要繼續給寶寶吃這一邊乳房，直到寶寶把奶水吃淨為止，或直到寶寶吃飽了，拒絕再吃為止。新媽媽奶量還不穩定的時候，如果每次喂奶，兩邊都喂了，而且兩邊都軟了，寶寶還想吃，那麼就應該回到第一次給寶寶喂奶的乳房，繼續給寶寶吃。
乳頭咬破或疼痛怎麼辦
寶寶吸奶的力量變大，經常會弄痛媽媽的乳頭，這時候若傷口感染細菌就會引起乳腺炎，因此這個月裏媽媽還要注意保護乳頭，不要總用一側乳房喂寶寶。哺喂時要注意保持乳頭清潔，防止寶寶過分吮吸將乳頭吸傷。哺喂前要把手洗幹淨。在乳頭咬傷的情況下，哺乳前，用冷凍過的紗布做冷濕布，將乳頭圍起來，可以緩解疼痛。但如果疼痛很嚴重，就要借助乳頭保護器了。
乳汁不足怎麼辦
如果寶寶每天體重增加30克，那麼就說明奶水足夠寶寶所需了。母乳不足可能會出現以下幾種表現。
乳汁不足的表現
1.寶寶含著乳頭30分鍾以上不鬆口。
2.明明已經哺乳20分鍾，可間隔不到1小時寶寶又餓了。
3.寶寶體重增加不明顯。
乳汁分泌不足的原因
有些新媽媽由於開始脹奶時沒有及時讓寶寶吸吮，後來奶再脹時，奶水就無法流出來了，原因在於人類腦下垂體受到抑製後會導致乳汁分泌減少。再者，職場媽媽每日早出晚歸的，新生兒吸吮的次數不夠，致使乳腺無法正常分泌乳汁。也有部分媽媽乳頭短小、凹陷，因喂奶造成乳頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數，造成奶量減少、奶水不足的情況。
促進乳汁分泌的方法
1.以左手或右手的示指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開；或是以乳頭為中心點，采取左右、上下對稱的方式按摩。
2.在洗澡時用清水洗滌乳房，但不可太過用力清洗乳頭，以免引起子宮早期收縮。
3.讓寶寶多吸吮乳頭，其實媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由於寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。
上班族媽媽怎樣給寶寶哺乳
讓寶寶適應奶瓶
新媽媽上班前應該提前1～2周的時間讓寶寶適應奶瓶，以免寶寶一時無法接受奶瓶喂養。如果寶寶拒絕奶瓶，不要勉強，可在寶寶饑餓時再進行奶瓶喂養。
合理安排好擠奶時間
單位的遠近、工作的緊張度以及新媽媽自身奶水的多少都會對擠奶時間有所影響。新媽媽一定要合理安排好擠奶的時間，一般情況下每天可擠奶3次。擠奶太頻繁容易影響奶水的質量。
怎麼判斷乳房中的乳汁吃幹淨了
如果自己不太清楚寶寶到底吃淨了乳汁沒有，有一個判斷的辦法是用手擠一點奶水出來。如果奶水隻能擠出一點來，甚至擠不出來，那麼的確是吃淨了。可以給寶寶拍嗝兒，然後給他吃另一側的乳房。如果用手一擠，奶水還會出來，就說明奶水還沒有被寶寶吃完，拍嗝兒以後，要繼續給寶寶吃這一邊乳房，直到寶寶把奶水吃淨為止，或直到寶寶吃飽了，拒絕再吃為止。新媽媽奶量還不穩定的時候，如果每次喂奶，兩邊都喂了，而且兩邊都軟了，寶寶還想吃，那麼就應該回到第一次給寶寶喂奶的乳房，繼續給寶寶吃。
乳頭咬破或疼痛怎麼辦
寶寶吸奶的力量變大，經常會弄痛媽媽的乳頭，這時候若傷口感染細菌就會引起乳腺炎，因此這個月裏媽媽還要注意保護乳頭，不要總用一側乳房喂寶寶。哺喂時要注意保持乳頭清潔，防止寶寶過分吮吸將乳頭吸傷。哺喂前要把手洗幹淨。在乳頭咬傷的情況下，哺乳前，用冷凍過的紗布做冷濕布，將乳頭圍起來，可以緩解疼痛。但如果疼痛很嚴重，就要借助乳頭保護器了。
乳汁不足怎麼辦
如果寶寶每天體重增加30克，那麼就說明奶水足夠寶寶所需了。母乳不足可能會出現以下幾種表現。
乳汁不足的表現
1.寶寶含著乳頭30分鍾以上不鬆口。
2.明明已經哺乳20分鍾，可間隔不到1小時寶寶又餓了。
3.寶寶體重增加不明顯。
乳汁分泌不足的原因
有些新媽媽由於開始脹奶時沒有及時讓寶寶吸吮，後來奶再脹時，奶水就無法流出來了，原因在於人類腦下垂體受到抑製後會導致乳汁分泌減少。再者，職場媽媽每日早出晚歸的，新生兒吸吮的次數不夠，致使乳腺無法正常分泌乳汁。也有部分媽媽乳頭短小、凹陷，因喂奶造成乳頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數，造成奶量減少、奶水不足的情況。
促進乳汁分泌的方法
1.以左手或右手的示指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開；或是以乳頭為中心點，采取左右、上下對稱的方式按摩。
2.在洗澡時用清水洗滌乳房，但不可太過用力清洗乳頭，以免引起子宮早期收縮。
3.讓寶寶多吸吮乳頭，其實媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由於寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。
上班族媽媽怎樣給寶寶哺乳
讓寶寶適應奶瓶
新媽媽上班前應該提前1～2周的時間讓寶寶適應奶瓶，以免寶寶一時無法接受奶瓶喂養。如果寶寶拒絕奶瓶，不要勉強，可在寶寶饑餓時再進行奶瓶喂養。
合理安排好擠奶時間
單位的遠近、工作的緊張度以及新媽媽自身奶水的多少都會對擠奶時間有所影響。新媽媽一定要合理安排好擠奶的時間，一般情況下每天可擠奶3次。擠奶太頻繁容易影響奶水的質量。
準備好工具
吸奶器:電動吸奶器和手動吸奶器都是上班族媽媽的好幫手，可選擇方便攜帶的迷你款型。