2011年
最近對自己的貪念、欲念、正麵負麵的情緒、各種煩惱，能一升起就看見。雖然還是有點煩，但是很快就會自然平靜下來，不需要費力去阻斷。
2012年
最近常在自然一如的狀態中，才知道“活在當下”的感覺。所有的外境，都是自心的投射，都是我的一部分。不論是樹、房子、人物、家具……都是我心的化現而已。知道了，就沒有我對你錯的概念了，過去身心的傷痕都化掉了……在那個狀態說出來的“當下的語言”才能幫助別人，而不會有“我在幫助人”的感覺。
2013年
自己做了母親，才真正感覺到母親的心。從去年懷孕，六月孩子出生到現在，每天照顧孩子，我體會到天下母親的心，更知道怎樣分享我的經驗。
央金是一位清淨純真的修行人。謙恭、平和、穩定。最珍貴的是，她的一些特殊能力隻在別人有需要的時候才自然地流露。這是一個禪修者最重要的戒律。
老公的用處
陳宇廷
曾在書上看到，有些古代高僧大德心境已達如如不動、了了分明，幾乎隨時隨地都在平靜喜樂中，這時，他們為了增強心靈的穩定性，會故意養一隻超級頑皮的猴子或收一位特別麻煩的弟子，創造逆境來考驗自己。
我時常懷疑，說不定這才是央金嫁給我的真正原因。因為我帶給她的煩惱，肯定勝過一群猴子和弟子。
其實剛結婚時，央金還在忙她的事業，是位飛來飛去、天天開會、常板著臉、很嚴肅的女老板。而當時我已經學佛修行十五年，其中有三年還出家。因此，我們剛在一起時，我有點像她的上師，教她佛法，督促她修行。她那時什麼心靈方麵的書都沒看過，我還笑她身為藏族人，怎麼什麼都不知道。現在想想，當時的我實在很蠢、很可笑，因為她的心靈修行很快就遠遠超過我了。
結婚十年來，她把精力都花在修行上。也因此，她幾乎每兩三個月就脫胎換骨一次，性格、想法、見解都有巨大的變化。有幾次甚至像是變成了另一個人。
婚後沒多久，她放下了事業，到台灣與我和父母同住，開始參加各種禪修和法會。每次她回來告訴我她的覺受和境界，我都很驚訝。一方麵我們找書引經據典地告訴她，她的這些境界是什麼；另一方麵我總是想到，我修了十五年，都沒這麼多境界，她怎麼這麼快？
慢慢地，我開始覺得她生為藏族人實在太幸福，心靈修行根本在她的血液中，生下來就具備很多修行的基本條件。
由於她每幾個月就變一個人，我時常覺得，別人是追女朋友，而我總是在追太太。她心靈成長太快，我隻好拚命追，同時總是想辦法製造些愛情和浪漫，要不然太太變成了自己的菩薩上師，婚姻未免會怪怪的。
最震撼的變化
最令我震撼的，是在2008年，她到美國科羅拉多的聖山中去閉關了幾個月。
2011年
最近對自己的貪念、欲念、正麵負麵的情緒、各種煩惱，能一升起就看見。雖然還是有點煩，但是很快就會自然平靜下來，不需要費力去阻斷。
2012年
最近常在自然一如的狀態中，才知道“活在當下”的感覺。所有的外境，都是自心的投射，都是我的一部分。不論是樹、房子、人物、家具……都是我心的化現而已。知道了，就沒有我對你錯的概念了，過去身心的傷痕都化掉了……在那個狀態說出來的“當下的語言”才能幫助別人，而不會有“我在幫助人”的感覺。
2013年
自己做了母親，才真正感覺到母親的心。從去年懷孕，六月孩子出生到現在，每天照顧孩子，我體會到天下母親的心，更知道怎樣分享我的經驗。
央金是一位清淨純真的修行人。謙恭、平和、穩定。最珍貴的是，她的一些特殊能力隻在別人有需要的時候才自然地流露。這是一個禪修者最重要的戒律。
老公的用處
陳宇廷
曾在書上看到，有些古代高僧大德心境已達如如不動、了了分明，幾乎隨時隨地都在平靜喜樂中，這時，他們為了增強心靈的穩定性，會故意養一隻超級頑皮的猴子或收一位特別麻煩的弟子，創造逆境來考驗自己。
我時常懷疑，說不定這才是央金嫁給我的真正原因。因為我帶給她的煩惱，肯定勝過一群猴子和弟子。
其實剛結婚時，央金還在忙她的事業，是位飛來飛去、天天開會、常板著臉、很嚴肅的女老板。而當時我已經學佛修行十五年，其中有三年還出家。因此，我們剛在一起時，我有點像她的上師，教她佛法，督促她修行。她那時什麼心靈方麵的書都沒看過，我還笑她身為藏族人，怎麼什麼都不知道。現在想想，當時的我實在很蠢、很可笑，因為她的心靈修行很快就遠遠超過我了。
結婚十年來，她把精力都花在修行上。也因此，她幾乎每兩三個月就脫胎換骨一次，性格、想法、見解都有巨大的變化。有幾次甚至像是變成了另一個人。
婚後沒多久，她放下了事業，到台灣與我和父母同住，開始參加各種禪修和法會。每次她回來告訴我她的覺受和境界，我都很驚訝。一方麵我們找書引經據典地告訴她，她的這些境界是什麼；另一方麵我總是想到，我修了十五年，都沒這麼多境界，她怎麼這麼快？
慢慢地，我開始覺得她生為藏族人實在太幸福，心靈修行根本在她的血液中，生下來就具備很多修行的基本條件。
由於她每幾個月就變一個人，我時常覺得，別人是追女朋友，而我總是在追太太。她心靈成長太快，我隻好拚命追，同時總是想辦法製造些愛情和浪漫，要不然太太變成了自己的菩薩上師，婚姻未免會怪怪的。
最震撼的變化
最令我震撼的，是在2008年，她到美國科羅拉多的聖山中去閉關了幾個月。