梅蘇拌藕素菜
<原料>蓮藕150g,梅子絲20g,紫蘇葉20g,精鹽、白糖、白醋各適量。
<製作>
1.將紫蘇葉晾幹,切成粗絲,再用精鹽醃出紅水,然後放入梅子絲和白糖拌勻,製成梅蘇備用。
2.將蓮藕去節、去皮、洗淨,切成粗條,再用精鹽略醃待用。
3.將藕條用冷開水衝淨,瀝幹裝盤,再加入白糖、白醋拌勻,蓋上梅蘇即可。
麻汁豆角素菜
<原料>嫩豆角150g,蒜泥5g,精鹽1br2小匙,香醋1大匙,芝麻醬3大匙。
<製作>
1.將豆角洗滌整理幹淨,切成長段,再放入沸水鍋中焯燙透,撈出瀝幹水分,裝入碗中備用。
2.將精鹽、香醋、蒜泥、芝麻醬攪拌均勻成麻汁,然後倒入豆角中翻拌均勻,裝盤上桌即可。
涼拌苦瓜絲素菜
<原料>苦瓜150g,紅甜椒30g,精鹽1br2小匙,香油、白糖、味精各1小匙。
<製作>
1.苦瓜去蒂,洗淨,切絲;紅甜椒去蒂、籽,洗淨,切絲。
2.鍋裏放入清水,加精鹽燒開,下入苦瓜絲,用大火燒開,焯約1分鍾,下入紅椒絲燒開,撈出,瀝去水,晾涼。
3.把苦瓜絲、紅甜椒絲均放入容器內,加入白糖、味精、精鹽,淋入香油,拌勻即可。
糖醋白菜素菜
<原料>白菜心1棵,黑木耳10g,植物油20g,醋、精鹽、白糖各少許,水澱粉1.5小匙,香油1br2小匙。
<製作>
1.白菜去葉,洗淨控去水分,切粗絲,加精鹽略醃一會兒。
2.黑木耳用冷水浸泡至漲,洗去泥沙,撈出,瀝水,待用。
3.油溫升至八九成熱時,將白菜下鍋爆炒,加精鹽、白糖、醋,待炒至半熟時放入黑木耳,翻炒均勻入味,用水澱粉勾芡,淋上香油,裝盤即可。
綠豆芽炒芹菜素菜
<原料>綠豆芽100g,芹菜50g,蔥末、薑末、香油各少許,精鹽1小匙,味精、米醋各1br2小匙,蔥油2大匙。
<製作>
1.將綠豆芽擇洗幹淨,瀝幹水分;芹菜去葉、洗淨,切段備用。
2.坐鍋點火,加入蔥油燒熱,先下入蔥末、薑末炒香,再放入綠豆芽、芹菜段略炒,然後烹入米醋,加入精鹽、味精翻炒均勻,再淋入香油,即可出鍋裝盤。
濃汁鵪鶉蛋葷菜
<原料>豬瘦肉50g,番茄、熟鵪鶉蛋各適量,蒜末、蔥花、精鹽、雞精、白糖、醬油、米酒、色拉油各適量。
<製作>
1.將熟鵪鶉蛋去殼;番茄去皮剁成醬;豬肉絞碎備用。
2.油燒熱,下入鵪鶉蛋炸至表皮泛金黃時,取出待用。
3.鍋留底油,下蒜末爆香,放碎肉、番茄醬煸炒,加精鹽、醬油、白糖、米酒炒香,添清水煮開,待番茄肉汁漸濃後,放炸好的鵪鶉蛋,蓋蓋,轉小火稍燜,加雞精、蔥花,出鍋裝盤即可。
韭黃炒雞蛋葷菜
梅蘇拌藕素菜
<原料>蓮藕150g,梅子絲20g,紫蘇葉20g,精鹽、白糖、白醋各適量。
<製作>
1.將紫蘇葉晾幹,切成粗絲,再用精鹽醃出紅水,然後放入梅子絲和白糖拌勻,製成梅蘇備用。
2.將蓮藕去節、去皮、洗淨,切成粗條,再用精鹽略醃待用。
3.將藕條用冷開水衝淨,瀝幹裝盤,再加入白糖、白醋拌勻,蓋上梅蘇即可。
麻汁豆角素菜
<原料>嫩豆角150g,蒜泥5g,精鹽1br2小匙,香醋1大匙,芝麻醬3大匙。
<製作>
1.將豆角洗滌整理幹淨,切成長段,再放入沸水鍋中焯燙透,撈出瀝幹水分,裝入碗中備用。
2.將精鹽、香醋、蒜泥、芝麻醬攪拌均勻成麻汁,然後倒入豆角中翻拌均勻,裝盤上桌即可。
涼拌苦瓜絲素菜
<原料>苦瓜150g,紅甜椒30g,精鹽1br2小匙,香油、白糖、味精各1小匙。
<製作>
1.苦瓜去蒂,洗淨,切絲;紅甜椒去蒂、籽,洗淨,切絲。
2.鍋裏放入清水,加精鹽燒開,下入苦瓜絲,用大火燒開,焯約1分鍾,下入紅椒絲燒開,撈出,瀝去水,晾涼。
3.把苦瓜絲、紅甜椒絲均放入容器內,加入白糖、味精、精鹽,淋入香油,拌勻即可。
糖醋白菜素菜
<原料>白菜心1棵,黑木耳10g,植物油20g,醋、精鹽、白糖各少許,水澱粉1.5小匙,香油1br2小匙。
<製作>
1.白菜去葉,洗淨控去水分,切粗絲,加精鹽略醃一會兒。