1.家用食療方
鱔魚強筋健骨湯：鱔魚250克。黨參25克，當歸10克，牛蹄筋（泡發）15克。將牛蹄筋放溫水漲發，然後撒去筋膜，切成6厘米長段，黨參、當歸洗淨切片，裝紗布袋紮口。鱔魚肉切成條，入油鍋中炸至金黃色撈出，鍋中注入適量肉湯，加入牛蹄筋、鱔魚肉、精鹽、藥包、料酒、蔥薑，煮至肉和蹄筋熟爛，揀去藥包，即可食用。有補氣養血、益腎、壯腰的功效。
2.家用小偏方
紅花9克，桃仁9克，羌活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川斷9克，木瓜9克，小茴香9克，補骨脂9克，水煎服，每日1劑，日服2次，以黃酒為引，飯後服用。行氣活血，舒筋解痙。
3.按摩療法
（1）按摩揉推法：術者雙手交叉用力揉按臀部痛點，患者可有發熱舒適感。
（2）彈撥點撥法：術者雙手拇指相疊壓，在鈍厚或變硬的梨狀肌部位用力深壓並來回撥動，應注意的是，彈拔方向應與梨狀肌纖維方向垂直。彈拔10～20次左右，若拇指力量不夠，不能深達梨狀肌，術者可用肘尖替代進行治療。
（3）按壓法：醫者雙手交叉按壓痛點1分鍾左右。
醫囑
1.梨狀肌綜合征的臨床表現可與腰椎間盤突出症相似，須注意鑒別。
2.急性期疼痛時可用用1%普魯卡因５毫升加醋酸潑尼鬆25毫克，做痛點封閉。
3.對個別陳舊性損傷的患者，保守療法無效時，可以考慮用梨狀肌鬆解術或切斷術，解除對坐骨神經的壓迫。
退行性膝關節炎
退行性膝關節炎又稱膝關節增生性關節炎、老年性膝關節炎，臨床多發生於中老年患者，女性發病率高於男性，尤其多發生於肥胖的老年婦女。
病因病機
中醫認為本病多屬於肝腎虧虛兼之感受寒濕之邪，痹阻經脈而成。本病病因未完全明了，一般認為與退行性病變以及膝關節長期積累勞損有密切關係。
由於膝關節需要承受全身的重量，尤其是肥胖患者需要超負荷負擔重量，而且膝關節每日處於不能避免的活動狀態，反複持久的刺激可以引起關節軟骨麵和相鄰軟組織的積累性損傷，持久的刺激在關節應力集中的部位發生過度磨損，關節腔逐漸變窄，關節腔內容物互相摩擦，產生炎症，關節腔內壓力升高。另一方麵老年人軟骨基質中的黏多糖減少，纖維成分增加，使軟骨的彈性降低，在受到持久的損傷時即發生退行性改變。基於上述原因，本病早期的病理表現為關節軟骨變薄和消失，到後期發生關節囊纖維化、增厚，滑膜充血腫脹，軟骨骨質增生。
臨床表現及對症治療
臨床以膝關節活動時疼痛，上下樓梯時明顯為主要表現，早期疼痛為陣發性，後期為持續性疼痛，休息後減輕，勞累以及夜間疼痛加重，膝關節活動受限。
1.家用食療方
鱔魚強筋健骨湯：鱔魚250克。黨參25克，當歸10克，牛蹄筋（泡發）15克。將牛蹄筋放溫水漲發，然後撒去筋膜，切成6厘米長段，黨參、當歸洗淨切片，裝紗布袋紮口。鱔魚肉切成條，入油鍋中炸至金黃色撈出，鍋中注入適量肉湯，加入牛蹄筋、鱔魚肉、精鹽、藥包、料酒、蔥薑，煮至肉和蹄筋熟爛，揀去藥包，即可食用。有補氣養血、益腎、壯腰的功效。
2.家用小偏方
紅花9克，桃仁9克，羌活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川斷9克，木瓜9克，小茴香9克，補骨脂9克，水煎服，每日1劑，日服2次，以黃酒為引，飯後服用。行氣活血，舒筋解痙。
3.按摩療法
（1）按摩揉推法：術者雙手交叉用力揉按臀部痛點，患者可有發熱舒適感。
（2）彈撥點撥法：術者雙手拇指相疊壓，在鈍厚或變硬的梨狀肌部位用力深壓並來回撥動，應注意的是，彈拔方向應與梨狀肌纖維方向垂直。彈拔10～20次左右，若拇指力量不夠，不能深達梨狀肌，術者可用肘尖替代進行治療。
（3）按壓法：醫者雙手交叉按壓痛點1分鍾左右。
醫囑
1.梨狀肌綜合征的臨床表現可與腰椎間盤突出症相似，須注意鑒別。
2.急性期疼痛時可用用1%普魯卡因５毫升加醋酸潑尼鬆25毫克，做痛點封閉。
3.對個別陳舊性損傷的患者，保守療法無效時，可以考慮用梨狀肌鬆解術或切斷術，解除對坐骨神經的壓迫。
退行性膝關節炎
退行性膝關節炎又稱膝關節增生性關節炎、老年性膝關節炎，臨床多發生於中老年患者，女性發病率高於男性，尤其多發生於肥胖的老年婦女。
病因病機
中醫認為本病多屬於肝腎虧虛兼之感受寒濕之邪，痹阻經脈而成。本病病因未完全明了，一般認為與退行性病變以及膝關節長期積累勞損有密切關係。
由於膝關節需要承受全身的重量，尤其是肥胖患者需要超負荷負擔重量，而且膝關節每日處於不能避免的活動狀態，反複持久的刺激可以引起關節軟骨麵和相鄰軟組織的積累性損傷，持久的刺激在關節應力集中的部位發生過度磨損，關節腔逐漸變窄，關節腔內容物互相摩擦，產生炎症，關節腔內壓力升高。另一方麵老年人軟骨基質中的黏多糖減少，纖維成分增加，使軟骨的彈性降低，在受到持久的損傷時即發生退行性改變。基於上述原因，本病早期的病理表現為關節軟骨變薄和消失，到後期發生關節囊纖維化、增厚，滑膜充血腫脹，軟骨骨質增生。
臨床表現及對症治療
臨床以膝關節活動時疼痛，上下樓梯時明顯為主要表現，早期疼痛為陣發性，後期為持續性疼痛，休息後減輕，勞累以及夜間疼痛加重，膝關節活動受限。