三、首尾呼應
一方呼喊一方應答，此為呼應。
首尾呼應，主要講兩個手臂的協調配合，一手排除障礙，另一手進攻，就像排球場上，主攻手要與二傳手配合默契，才能打出好球，兩手協調，周身一家，一動無有不動，勁才順，勁才整。
動作：龍行法推手右手內帶
動作：龍行法推手右手打出
動作：龍行法推手打肋左手先動
動作：龍行法推手右手腋下打出
四、處處是頭，處處是尾
太極推手是一門綜合藝術，小圈轉頭，首尾互變，首尾呼應要綜合運用，才能體現太極拳周身一家、變幻莫測的魅力。
應用起來，因敵變化示神奇，處處可作頭，處處可作尾。
進攻起來，第一梯隊不成，第二梯隊上，第三梯隊跟進。
防禦起來，後衛變前鋒，依次撤退防守，而且守中有攻。
堂堂之陣，進退有序，人不知我，我獨知人。
動作：指擊
動作：拳擊
動作：肘擊
動作：單推右肩反擊
動作：抓一手失一手，抓兩手失兩手
其實，拳架裏麵都有推手四大規律的動作，學者須找名師學得好拳架，以免走偏。一旦走偏，一輩子不得太極門徑。散推時也做到像定式推一樣，像走架一樣就是真太極了。
一句話，四大推手技術綜合運用好了，將無敵於天下。
第二節 談“敷、蓋、對、吞”前人武禹襄有“敷蓋對吞”的理論，筆者的理解如下。
一、“敷：運氣於己身，敷於彼勁之上，使不得動也。”（原文）這一句講的是對敵方全麵包圍，使其難以集中力量組織進攻。
動作：對方起式筆者手在上
動作：對方欲蓋勁前按筆者分散其力
“在氣則滯”，所以我們這裏不提氣，隻提勁兒。太極拳的掤勁應該都是這樣的勁兒，對方一動就要重心不穩，所以不得動。
二、“蓋：以氣蓋彼來處也。”（原文）這一句講的是敵方蓄足了力量，但我方不讓他發出來，使對方打啞炮，我方則是打他的“悶勁、困勁”。以軍事的例子說，敵人有百架飛機在地麵發動，我方有十架飛機在空中把你地上的飛機統統炸毀。高速行駛的汽車我們不敢頂，也頂不住，車發動剛要起步，我們卻可以頂住讓它走不了（例如雜技表演）。當年筆者領隊參加全國武術比賽，有三皇炮錘運動員說他的炮錘誰也敵不住，我說我試試，結果他打不出來。一拳打出，剛啟動時力小，打出之後力也小到無力，太極不讓敵力落在身上。
三、“對：以氣對彼來處，認定準頭而去也。”（原文）這句話是將對方的勁引出來引化掉，見轉而打出。
往哪裏打？往對方的腰上打，往對方的腳下打。
四、“吞，以氣全吞而入於化也。”（原文）
這句講的是：我們前後左右上下，任何方向都是敵方失敗的路線，敵方進入圈子，他便進不得，退不得，隻有服氣。
三、首尾呼應
一方呼喊一方應答，此為呼應。
首尾呼應，主要講兩個手臂的協調配合，一手排除障礙，另一手進攻，就像排球場上，主攻手要與二傳手配合默契，才能打出好球，兩手協調，周身一家，一動無有不動，勁才順，勁才整。
動作：龍行法推手右手內帶
動作：龍行法推手右手打出
動作：龍行法推手打肋左手先動
動作：龍行法推手右手腋下打出
四、處處是頭，處處是尾
太極推手是一門綜合藝術，小圈轉頭，首尾互變，首尾呼應要綜合運用，才能體現太極拳周身一家、變幻莫測的魅力。
應用起來，因敵變化示神奇，處處可作頭，處處可作尾。
進攻起來，第一梯隊不成，第二梯隊上，第三梯隊跟進。
防禦起來，後衛變前鋒，依次撤退防守，而且守中有攻。
堂堂之陣，進退有序，人不知我，我獨知人。
動作：指擊
動作：拳擊
動作：肘擊
動作：單推右肩反擊
動作：抓一手失一手，抓兩手失兩手
其實，拳架裏麵都有推手四大規律的動作，學者須找名師學得好拳架，以免走偏。一旦走偏，一輩子不得太極門徑。散推時也做到像定式推一樣，像走架一樣就是真太極了。