鼻竇炎
急性鼻竇炎通常由感冒或細菌及病毒感染鼻、喉和上呼吸道所致。慢性鼻竇炎則可能由鼻子發育不良、鼻骨受傷、抽煙、刺激性的煙霧及氣味所致。過敏症鼻竇炎可能由花粉熱及食物過敏(尤其是牛奶等乳品)引起。
鼻竇炎症狀包括頭痛、耳痛、牙痛、臉痛、頭顱壓迫、喪失味覺、前額及顴骨易脆、偶爾高燒。有時，鼻竇炎會使臉發腫、鼻塞及濃稠的黏膜分泌物。抗生素可能是必要的治療手段。如果一周後這些黏液呈透明，你可能沒有感染。若黏液略綠或略黃，則有感染。如果分泌物透明而且沒有感冒，則可能是過敏症。眼睛附近腫脹是嚴重的征兆。若未加以治療，鼻竇炎可導致氣喘、支氣管炎、咽炎、喉炎、肺炎或其他呼吸疾病。
鼻竇炎的飲食防治方法如下：
1．多吃含調味料的食物
吃含某些調味料的食物，有助於緩解鼻竇炎。例如蒜頭，它含有某種藥用成分，可使黏液較不黏稠、膠著。
2．多吃生菜
飲食應保持75％生菜，減少鹽的用量，並喝大量的蒸餾水及果汁。
3．喝杯熱飲
若鼻塞發生在上班時間，不妨喝杯熱水、熱茶或咖啡，以提供熱蒸氣。用雙手罩住杯口，鼻子用力吸，也可緩解一下鼻塞。
4．多補充水分
每天喝大量的飲料——冷飲及熱飲，可以稀釋黏液，保持其流動性。喝熱的植物茶，例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡盧巴等植物茶，更容易使黏液流動。