由古至今，人類一部煌煌文明發展史，唯一的動力和能源即是——追求幸福。誠然，我們每個人終日都在為學習、戀愛、事業、名利、子女而苦苦奔波，隻因“幸福”二字的蠱惑。那麼，究竟何為幸福呢？
有人認為，幸福是一座房子，房子是承載幸福的容器，因為房子越大越好；也有人認為，幸福是一輛車，有了車子，就能追上幸福的腳步，所以車子越高級越好；還有人認為，幸福是一遝鈔票，有了錢，什麼樣的幸福都能買到。
還有一則小幽默是這樣解釋幸福的：
一位青年學者去請教他的導師：“幸福是什麼？”導師說：“幸福是一種感覺，就像甜甜的笑。”學者去問一個衣衫襤褸的乞丐，乞丐說：“幸福是所有人都向我的碗裏放錢，麵值越大我越幸福。”學者去問一名慣犯，慣犯說：“幸福是得到自由。”然後低聲在學者耳邊說：“是下次犯罪時不會被抓到。”學者又去問另一位學者，對方說：“幸福是……”他停頓了一下，說：“是你的硏究報告署上我的大名。”
其實，幸福並不複雜，隻是人們早已在忙忙碌碌中，在浮躁奢華的社會中忘記幸福的模樣。在物質文明日新月異的變化中，人們麵臨著時尚、奢華的魅惑，於不斷的攀比、盲從中，心靈開始變得疲憊和脆弱不堪。
幸福在這個時候早已氣若遊絲，若有若無。為了能夠掙更多的錢，去買更大的房子，去買更好的車，人們不再關心當下的幸福該如何掌握。看似是為了幸福而忙碌，其實靜下心來，才會發現，自己仍然是不幸福。
那麼，我們究竟該如何才能得到真正的幸福呢？
也許，這本《修煉當下的幸福》會給我們提供打開幸福之門的鑰匙。
所謂修煉，是一種體驗，是一種感悟，更是一種沉思之後的超脫。修煉之後的心靈，會擺脫束縛，奔向幸福的路標。修煉可以幫助人們開闊心胸、堅定毅力、開發智慧、調和精神，讓人們在這個過程中工作得舒心，生活得快樂。
修煉幸福，首先要從當下，從心入手，令潛意識中幸福慢慢“覺醒”，讓其滲透人生的各個方麵，讓幸福的細胞膨脹在身體的每一寸肌膚裏。這樣的修煉刻不容緩，那麼好吧，就從此刻開始，進入一場與幸福有關的修煉吧。