此外，樂觀者也比較容易克服困難。因為他會積極尋找新的解決方法，在很短的時間內就把不利的條件轉變成有利的條件。悲觀者則會因為一下子就看到困難而心生畏懼、退縮不前。其實在很多情況下，隻需要一點想象力，情況就會完全改觀。
做人就是苦中作樂
樂觀會給生命注入一份活力與生氣，使人從痛苦、貧困、難堪的處境中超脫出來，樂觀是生命保鮮的最佳良藥。
一位年逾七旬的詩人，他告訴我這一生他有很多年輕貌美的異性朋友，她們都是些活潑天真可愛的姑娘。在他的保留相冊中，我閱讀到一張張青春無邪的微笑，就像置身在大自然的鮮花綠草之中。
“在逆境中，是她們告慰了我們這顆行將衰老和絕望的靈魂。”老詩人鶴發童顏，目光中閃著睿智的光。“我對她們的迷戀是一種聖徒對自然天性的崇拜，是對虛偽人生的逃避，是對衰老與死亡的抗拒。”
苦中作樂不是自我麻痹，不是消極退卻。如果大家都不那麼鋒芒太露、以牙還牙，多一些理解、尊重，世界也就不會被扭曲。流沙河曾贈詩一句多少讓人感到“麻醉”：“我們將平分歡樂與憂愁，在眉間看出對方的心事……”
“歡樂的貧困是件美事！”我們都能感謝伊壁鳩魯老先生說出了這樣一句光輝燦爛的話來！
一個人是可以既征服著困難，又生活得很快樂的。有人曾經問過一些飽受磨難的人是否總是感到很痛苦和悲傷，有的人答道：“不是的，倒是很快樂的，甚至今天我還有時因回憶它而快樂。”為什麼呢？這是因為他從心理上戰勝了磨難，他從磨難中得到了生活的啟示，他為此而快樂。西貝爾認為：
(1)為今天，我要快樂。正如林肯所說的：大部分的人隻要下定決心都能很快樂。
(2)為今天，我要讓自己適應一切，而不能調整一切來適應我的欲望。
(3)為今天，我要讓自己的身體更加健康。我要多運動，善加珍惜，不損傷它，不忽視它，使它能成為我爭取成功的好基礎。
(4)為今天，我要加強和提高我的思想。我要學一些我還沒有的東西。我不要做一個胡思亂想的人。我要看一些需要認真思考、集中精力才能看的書。
(5)為今天，我要做三件事來鍛煉我的意誌，提高我的修養：為別人做一件好事；做兩件我並不想做的事。
(6)為今天，我要做一個討人喜歡的人。外表要裝飾，衣著要得體，說話、行為文雅，不在乎別人毀譽，不挑剔別人的行為，不去幹涉或是教訓別人。
(7)為今天，我要試著隻去考慮今天的事，不去妄想把一生的問題都在今天解決。因為我雖然可以一天工作12個小時，但如果一輩子這樣去做，就會嚇壞了我。
(8)為今天，我要照計劃去做每一個鍾點的事。也許我不會完全照著去做，但至少我可以免除兩個缺點：過分倉促和猶豫不決。
(9)為今天，我要為自己留下安靜的半點鍾，輕鬆一番，並充滿幻想。
(10)為今天，我要掃除恐懼。尤其是不要怕快樂。我要去欣賞美的一切，去愛，去相信我愛的那些人會愛我。在日常生活中，你常常會因為許多事情而引起無限感觸。你常常白天一言不發地皺眉凝思，晚上莫名其妙地淚水洗麵。究竟為什麼？你自己也搞不清楚。直到有一天皺紋悄悄爬上眼角，你才頓然領悟到：自己過去之所以從未快樂過，關鍵在於總把逝去的一切看得比實際情況更好；總把眼前發生的一切看得比事實更糟，總把未來的前景描繪得過分樂觀。如此形成丫惡性循環，於是便鑽入“庸人自擾”的怪圈裏了。
這裏，不妨告訴你由憂愁轉變為快樂的32字訣：
1.摒棄自卑、充滿自信
每個人都有自卑感，當我們試圖擺脫它時，便容易陷入好高騖遠的境地，所以自卑往往是憂愁的總根源。一個快樂的人，並非完全沒有自卑的時刻，而在於他能把握自卑，不輕易受它驅使，而是利用它為原動力，使自己過上豐富多彩的生活。悲觀者說：“薔薇有刺。”而樂觀者則說：“刺裏有薔薇。”一個小小的語序之差，道出了憂愁和快樂的本質所在。
2．自娛自笑、自得其樂
當憂愁困擾你的時候，尋找一些理由來感謝自然的神奇和造化的偉大，你會感到一種難以占狀的快樂溢滿整個心胸。“啊，清新的空氣，和馨的晚風，給我的軀體注入了偉大的生命之力！”你還可以精心挑選一些優美的抒情詩、抒情散文，大聲朗誦，或配樂吟唱。
3．順應自然、表露情感
在我們的生命中有許多特殊的片刻，也就是情感高漲的時刻，不要窒息感情，要表達出來。穿上自己喜歡的衣服，在大街上奔跑跳躍；擁抱一個從未擁抱過的朋友，由衷地祝福別人的成就；在球賽中大聲歡呼呐喊；衝進滂沱大雨淋個痛快……總而言之，恢複你童年時可愛的品質——對什麼都有反應，那麼快樂就會很快降臨你的身上。