測驗：你的情感因素有多少
情感因素的多少決定自己對別人的接納程度，其主要內容是處理人與人之間的關係，你是否能處理好人際關係呢？做做下麵的測試便會知曉。
a＝幾乎都是真的；b＝通常是真的；c＝50％是真的；d＝隻是偶爾是真的；e＝難得是真的。
測試題
1.極受影響所左右。
2.我隻對認識的東西表示出喜歡。
3.近年來人們的道德水準相當低落。
4.大多數人總是非常自滿，從來不真正麵對自己的缺點。
5.我可以和大多數類型的人相處得很愉快。
6.近來，人人都在談論像電視、電影之類愚不可及的事情。
7.成功是因為被“拉”的，而不是因為他們所知道的。
8.一旦你幫助別人，別人卻隻會得寸進尺。
9.人們都太以自我為中心了。
10.人們總是不滿足而愛尋找新奇之事。
11.麵對著諸多的競爭不知自己的路在何方。
12.如果要做重要而有價值的事，你就可能會傷害別人。
13.希望有一個聰明而果斷的人作領導。
14.我最快樂的時候，大部分是當我遠離人群獨處的時候。
15.我希望人們能更真誠地待我。
16.我喜歡和許多人在一起。
17.在我的經驗中，人們非常頑固而不理智。
18.我能夠與價值觀與我相反的人相處融洽。
19.每一個人都試著做好人。
20.一般人都不太滿意自己。
評分方法
第2、5、16、18、19題選a得5分，選b得4分，選c得3分，選d得4分，選e得1分；其餘各題選a得1分，選b得2分，選c得3分，選d得4分，選e得5分。
將各題得分相加即可得總分。
結果論述
假如你的得分在0～66之間，那你應該屬於無法忍受別人的人，原因也許是你曾經受過傷害，還有可能你的親人或朋友做了一些對不起你的事，從而使你不再相信任何人。無法忍受和接納別人，還可能反應你缺乏自我接納。但是無法接納別人會造成空洞的生活，果真是這樣的話，你便需要繼續作自我檢查。
如果你的得分在66～84分之間，這屬於中等得分的範圍，則你的生活可能混合了對別人的提防和接納。如果你曾受到過傷害，便可能導致你對某種類型的人采取小心提防的做法。但盡管小心，你仍可能有親近的朋友，以及對親密友情的渴望。你隻是比高分者更挑剔、苛求而已。
如果你的得分在85～100之間，屬於高得分者，那你是非常快樂的人。你通常可接納別人，也感覺到被別人所接納，而且傾向於為別人所接納。自我接納和接納別人的人，也就是典型的適應良好的人，不見得這類人就非常討人喜歡並且有人緣。或許普通人不太容易認同情緒、心理健全的公開模範人物，這種人也不見得表現出“需要”友情。毫無疑問，不論這樣預測是否屬實，你的自信心和來自有意義的友情支持會幫助你度過任何難關。