世界如此複雜，你要內心強大-第二章弱小的內心讓人所得無幾

有這種體會的人不在少數，要解開這個問題，還是先來說說心理學中的一種焦點效應。

來說一個我親身體驗過的事例：

大約兩年前，剛買車的時候，我非常興奮。上班的時候，我鄭重地把自己打扮了一番，目的是為了讓自己能夠配得上那輛車。開車途中，我覺得所有的人都在關注我。走進公司的時候，我有種想吹口哨的衝動。

讓我意外的是，大家都在忙各自的工作，似乎並沒有關注到我到公司是開車來的。

中午就餐的時候，依舊沒有人對我的車發表任何觀點，我沉不住氣，引導他們談論我的車。

一個關係不錯的同事很意外，說：“你是開車過來的？我怎麼沒有注意到。”

另外一個同事繼續追問：“你什麼時候買的車？”

這個世界上最不需要動腦筋的話就是實話，這句實話讓我有點失落；不，應該是很強的挫敗感。

這就是一種焦點效應。

社交場合中，我們心中總認為別人對我們會格外注意，但實際上並非如此。對自我的感覺占據了我們世界的重要位置，我們往往會不自覺地放大了別人對我們的關注程度，而且通過自我的專注，我們會高估自己的突出程度。

比如，麵試一份你非常中意的工作，你會為自己該穿什麼樣的衣服，設計什麼樣的發型，說什麼樣的話思考良久。和麵試官見麵的時候，你甚至會緊張得不知所措。

和初次見麵的重要客戶一起交談，你甚至會考慮到自己的手該放在什麼位置，會擔心客戶怎麼看你，會不會影響到這一次的談判，甚至會對某一次不自然的微笑耿耿於懷。

和心儀的對象第一次用餐時，如果不小心發生了計劃之外的事情，這件事情可能會讓你銘記一年、三年、十年甚至更長時間。

但令人痛心的是，這些你關注的事情，對方卻根本沒有記住。

其實，這些都是誇大了“自我中心”的效應。大家都是芸芸眾生中的一人，不會有人注意到你這些細節。如果讓你現在回憶昨天和你在一起的人，都說了哪些話，你甚至連對方一句完整的話都難以表述出來。但是，如果讓你複述你昨天的活動，你會說得非常詳細。

上文中的“稻草人”，總是“感到”在公司中大家都在關注自己的一舉一動。這是高估自己的社交失誤和公眾心理疏忽的明顯表現。如果我們在安靜的環境中製造出了噪音，我們可能會非常苦惱。但是事實情況是，我們心理上的苦惱，別人不太可能會注意到，還可能很快就忘記。其實，別人並沒有像我們自己那樣注意我們自己。

除此之外，“稻草人”缺少一顆強大的內心，心理弱小讓他感覺到周圍草木皆兵，這種缺少安全感的舉動讓他感到無法呼吸。對於他來說，站在眾人麵前，就好像被剝掉了所有的衣服，無法反抗，隻能任人宰割。隻有在沒有人注視的時候，他在心理上才感覺到自己是安全的。