薺菜鮮鯉魚粥
原料:新鮮薺菜250克,粳米100克,鮮鯉魚1條,蔥、薑、蒜適量,醋少許,醬油200克,白糖1小匙,花生油適量。
製法:
①先將新鮮薺菜拾去雜質,清水洗淨,取刀切碎,備用。
②把鮮鯉魚刮去魚鱗,去除內髒、腮,清水洗淨、控水,入熱油鍋內炸一下,撈出,瀝幹油。
③在鍋內留下少許油,放入蔥、薑、蒜煸一下,倒入醬油、白糖、醋翻炒一下,注入少許清水,用旺火煮沸,放入魚燉熟透,剔出魚肉,備用。
④將薺菜與淘洗淨的粳米一同放入鍋內,倒入適量清水,置武火上煮,湯水煮沸後,改用文火繼續煮至米開花時,把魚肉放入鍋內,攪拌勻,即成。特點滋補、健脾、利水。