我國人民尤其要警惕糖尿病 我國是個發展中國家，近年來生活水平大大提高，生活方式也在逐漸改變，吃快餐、少運動的人越來越多。尤其是我國加入WTO後，購買小汽車的人越來越多。這些都對糖尿病發病有影響。
糖尿病患病與生活方式特別是飲食熱量增加、體力活動減少有明顯關係。我國1980～1996年糖尿病的患病率增長了約5倍。據調查，僅1978～1987年，我國人均糧食消費水平隻增加了30%，而人均消費肉蛋白、含糖飲料分別增加了100%、200%。與此同時，人們的活動量反而減少。有位日本學者曾說過，日本的糖尿病患病率隨小汽車增加而增加。我國以北京市為例，1980年全市有汽車約10萬輛，1990年增加為40萬輛，1998年猛增至140萬輛，到今年已超過300萬輛。而北京地區糖尿病患病率已經超過6%，而且還在以每年0.1%的速度增加。
糖尿病教育刻不容緩 糖尿病教育是麵向社會公眾的防病宣傳。對糖尿病患者的教育也叫“糖尿病防治教育”，是糖尿病防治的基本內容之一。
據調查，社會公眾缺乏對糖尿病的認識和有關防治知識。美國隻有6%的群眾知道糖尿病，英國人多數不知道糖尿病。我國群眾對糖尿病的認識也不容樂觀：50%～80%的糖尿病患者缺乏糖尿病的基本知識。如此導致的結果隻能是既不知道預防糖尿病，也不能在患了糖尿病後及時檢查、診斷和治療。而糖尿病是慢性終身性疾病，其致病因素複雜，治療上需要患者主動參與並長期堅持。
加強糖尿病教育可帶來非常多的益處，主要有：增強患者對糖尿病的了解，提高接受治療的主動性，改善療效；減少糖尿病並發症的發生；節省治療費用。
瑞士著名的糖尿病教育專家Asal教授說得好：“高質量的糖尿病及其並發症的治療，取決於對糖尿病患者的教育”。
對糖尿病患者的幾點建議 希望每位糖尿病患者掌握好糖尿病防治的“五駕馬車”——糖尿病教育、飲食控製、運動療法、藥物治療、血糖監測，這裏著重強調以下三點。
√ 首先必須要進行飲食控製。根據自己的體重和運動量掌握好飲食量，做到“量出為入”，這是最基本的治療措施。
√ 二要選擇適當的運動。對2型糖尿病患者，尤其是體重超重和肥胖者，更需要有適當的體育運動。根據近年來國內外大型臨床實驗，每人每天堅持半小時中等強度的運動，對防治糖尿病很有好處。
但有下列情況之一的患者忌用運動療法：①合並有糖尿病酮症的患者；②病情不穩定，血糖經常超過11.4毫摩br升或糖尿病血紅蛋白>10%的患者；③合並有冠心病及下肢缺血的患者；④合並有重度高血壓的患者；⑤合並有持續尿蛋白和腎功能不全的患者；⑥合並有視網膜病變，尤其是有新生血管和出血者；⑦合並有神經病變的患者。
我國人民尤其要警惕糖尿病 我國是個發展中國家，近年來生活水平大大提高，生活方式也在逐漸改變，吃快餐、少運動的人越來越多。尤其是我國加入WTO後，購買小汽車的人越來越多。這些都對糖尿病發病有影響。
糖尿病患病與生活方式特別是飲食熱量增加、體力活動減少有明顯關係。我國1980～1996年糖尿病的患病率增長了約5倍。據調查，僅1978～1987年，我國人均糧食消費水平隻增加了30%，而人均消費肉蛋白、含糖飲料分別增加了100%、200%。與此同時，人們的活動量反而減少。有位日本學者曾說過，日本的糖尿病患病率隨小汽車增加而增加。我國以北京市為例，1980年全市有汽車約10萬輛，1990年增加為40萬輛，1998年猛增至140萬輛，到今年已超過300萬輛。而北京地區糖尿病患病率已經超過6%，而且還在以每年0.1%的速度增加。
糖尿病教育刻不容緩 糖尿病教育是麵向社會公眾的防病宣傳。對糖尿病患者的教育也叫“糖尿病防治教育”，是糖尿病防治的基本內容之一。
據調查，社會公眾缺乏對糖尿病的認識和有關防治知識。美國隻有6%的群眾知道糖尿病，英國人多數不知道糖尿病。我國群眾對糖尿病的認識也不容樂觀：50%～80%的糖尿病患者缺乏糖尿病的基本知識。如此導致的結果隻能是既不知道預防糖尿病，也不能在患了糖尿病後及時檢查、診斷和治療。而糖尿病是慢性終身性疾病，其致病因素複雜，治療上需要患者主動參與並長期堅持。
加強糖尿病教育可帶來非常多的益處，主要有：增強患者對糖尿病的了解，提高接受治療的主動性，改善療效；減少糖尿病並發症的發生；節省治療費用。
瑞士著名的糖尿病教育專家Asal教授說得好：“高質量的糖尿病及其並發症的治療，取決於對糖尿病患者的教育”。
對糖尿病患者的幾點建議 希望每位糖尿病患者掌握好糖尿病防治的“五駕馬車”——糖尿病教育、飲食控製、運動療法、藥物治療、血糖監測，這裏著重強調以下三點。
√ 首先必須要進行飲食控製。根據自己的體重和運動量掌握好飲食量，做到“量出為入”，這是最基本的治療措施。
√ 二要選擇適當的運動。對2型糖尿病患者，尤其是體重超重和肥胖者，更需要有適當的體育運動。根據近年來國內外大型臨床實驗，每人每天堅持半小時中等強度的運動，對防治糖尿病很有好處。
但有下列情況之一的患者忌用運動療法：①合並有糖尿病酮症的患者；②病情不穩定，血糖經常超過11.4毫摩br升或糖尿病血紅蛋白>10%的患者；③合並有冠心病及下肢缺血的患者；④合並有重度高血壓的患者；⑤合並有持續尿蛋白和腎功能不全的患者；⑥合並有視網膜病變，尤其是有新生血管和出血者；⑦合並有神經病變的患者。