堅持一個行動，你會養成一個習慣；
堅持一個習慣，你會養成一個個性；
堅持一個個性，決定你一生的命運。
好的習慣是一種美德，壞的習慣是一種惰性。習慣就是這樣一種力量，它長年累月影響著人的品德，決定著人的思維和行為方式，左右著人一生的成敗。
習慣是什麼呢？習慣是長時期逐漸養成的、不易改變的行為或傾向。據研究表明，一個人每天的行為有90%都是無意識的，也就是說，我們每天絕大多數行為都是習慣在支配著。
要想改變命運，就應先改變習慣。一個壞習慣多於好習慣的人，他的人生是向下沉淪的；一個努力讓好習慣多於壞習慣的人，他的每一天都是積極的、充滿活力的。然而習慣並不是天生的，當你認識到自己的壞習慣時，就想辦法以好習慣來代替吧。美國一項關於習慣的研究發現，養成一種習慣需要21天，就是說，一種習慣的形成，一定是一種行為能夠持續一段時間，經測算，這往往需要21天。但是壞習慣的改變需要有更堅強的毅力來堅持，就像燒開水一樣，如果沒到燒開的時候就停火了，水將永遠不會沸騰。
19世紀俄國著名的教育學家烏申斯基說：“好習慣是人在神經係統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生都可以享用它的‘利息’；而壞習慣是道德上無法償清的債務，這種債務能以不斷增長的‘利息’折磨人，使他失敗，並把他引到道德破產的地步。”
本書從影響人們生活方式和人生成功的方方麵麵對習慣進行了立體式、全方位的探討，首先從認識習慣和培養習慣入手，進而分別從思維習慣、行動習慣、處世習慣等構成人生的十大方麵對習慣進行了詳細通俗的闡釋，並告訴讀者如何培養好習慣，改掉壞習慣，從而改變命運的方法。
書中收集了許多關於習慣的寓言故事、名人軼事、名言警句，並以通俗明快的語言表達出來，使讀者讀起來輕鬆有趣、親切自然。書中內容不僅具有很強的指導性與實用性，還增加了讀者對人生的思悟和啟發。本書堪稱是引導人生之船的航標燈，開啟命運之鎖的金鑰匙！
唐太宗說：“以銅為鑒，可正衣冠；以史為鑒，可知興衰；以人為鑒，可明得失。”我們則認為：以此書為鑒，可正言行；以此書為鑒，可知成敗；以此書為鑒，可改變命運。
其實，生活中的每個片刻都是養成好習慣的契機，立即去做吧，你會發現成功近在咫尺，你會看見自己更美好的未來。
編者
2011年11月