唯美視覺
看聖母的臉，我們可以發現，那柔和的輪廓、大大的眼睛、挺拔的鼻子和小嘴，與希臘傑出的雕塑家普拉克西特利斯創作的維納斯頭像有著驚人的相似，這是因為，拉斐爾是文藝複興時期的一位藝術家，他一直在對古代藝術進行研究，但不同的是，拉斐爾畫中的聖母的臉顯得更加溫柔、更加精致、更加柔和。
孕30周你有自己的生物鍾了
準媽媽和胎寶寶的變化
當準媽媽感到情緒焦躁不安的時候，可以靜下心來跟胎寶寶說說話，讀個故事。童話的“天馬行空”可以很好地培養胎寶寶的想象力、創造力，選擇一個固定的時間，堅持給胎寶寶講童話故事，將圖像描述給胎寶寶聽，讓胎寶寶不僅能聽到故事，還能“看”到故事書上所繪的圖畫。
胎寶寶發育高速期
胎寶寶的變化
這周準媽媽會明顯發現大胎動越來越少了，但隻要偶爾能感到胎寶寶在腹中的活動，就說明他發育得很好。因為胎寶寶這時候的生長速度很快，他好像有了自己的生物鍾，運動和非運動的時間比較清晰。
小提示：在孕30周的時候，胎寶寶的血紅細胞由原來的由肝髒產生到現在變成由骨髓產生，他產生的血紅細胞有的時候會從胎盤遺漏一些到母體的血液，因為不同於母體的血紅細胞會遭到排斥。
準媽媽的變化
呼吸變得困難
隨著子宮的增大，它開始壓迫橫膈膜，所以準媽媽會出現呼吸急促的症狀。為了緩解呼吸急促的症狀，坐立姿勢要端正，這樣有利於減輕子宮對橫膈膜的壓迫。睡覺時，最好在頭部和腰部墊上靠墊。
小提示：孕晚期諸多如失眠、疲勞、緊張、壓力等問題，伴隨著背痛、氣短、尿頻等不適症狀，會給準媽媽帶來困擾，準媽媽可以深呼吸或洗個熱水澡讓自己放鬆。白天稍微運動下，可以保證晚上睡得好。
語言胎教
寓言故事《貪心的樵夫》
一天，一個貧窮的樵夫不小心把斧頭掉到水裏去了，他著急地大哭起來。哭聲驚動了老神仙，老神仙拿出一把金斧頭和一把銀斧頭，問哪一把斧頭是他的。樵夫搖搖頭說：“我的斧頭不是這樣的。”最後老神仙拿出一把鐵斧頭，樵夫說：“這把就是我丟的斧頭。”老神仙見樵夫這麼誠實，便把金斧頭和銀斧頭都送給了他。一個貪心的樵夫聽說了這件事，便把準備好的鐵斧頭扔進水裏，坐在水邊放聲大哭。老神仙出現了，同樣拿出一把金斧頭和一把銀斧頭，問哪一把是他的。
貪心的樵夫毫不猶豫地說：“我丟的就是這兩把斧頭。”說著，拿著金斧頭和銀斧頭掉頭便走。
貪心的樵夫邊走邊做美夢，結果一不小心掉進了水裏，淹死了。
運動胎教
手指操我愛我家
我愛我家
爸爸陪我踢足球，媽媽畫魚水裏遊，抱抱好爸爸，親親好媽媽，寶寶在長大，更愛我的家。
手指操
步驟1
左手握空拳，示指與拇指對捏，形成圓形。右手握拳，向下伸出中指和示指，做踢球的姿勢。
步驟2
雙手手心相對，十指交叉，向前伸出示指與中指。
步驟3
雙手握拳，左手伸出拇指，右手用虎口方向握住左手拇指。
步驟4
左手姿勢不變，右手伸出拇指，用小指方向握住左手拇指。
步驟5
雙手五指並攏，手腕相貼，指尖各自手背方向伸出。
步驟6
雙手五指並攏，手指與手掌成90°，右手握住左手四指。
愛心貼士
孕期中很多孕婦的情緒都不穩定，一旦精神渙散、難以集中，就會影響胎寶寶的發育。手指操可以集中準媽媽的精力，讓一切有用的正能量進入體內。
藝術胎教
名畫欣賞《西斯庭聖母》
拉斐爾·桑西（1483—1520年）是意大利畫家、建築師。與達·芬奇和米開朗基羅合稱“文藝複興三·桑西所繪的畫作以“秀美”著稱。每位準媽媽都有著與生俱來的母性，現在胎寶寶就在腹中，準媽媽會本能地帶給他溫柔與愛。
走進繪畫
拉斐爾·桑西的畫對美麗與神聖、愛慕與敬仰都恰到好處，使人獲得一種純潔、高尚的精神享受。畫中聖母腳踩雲端，兩旁有一男一女，身披華貴的教皇聖袍，取下桂冠，虔誠地歡迎聖母駕臨人間。聖母的另一側是聖女渥瓦拉，她代表著平民百姓來迎駕，她的形象嫵媚動人，沉浸在深思之中。她轉過頭，懷著母性的仁慈俯視著小天使，仿佛同他們交流思想，這是拉斐爾的畫中最美的一瞬間。人們忍不住追隨小天使向上的目光，最終與聖母相遇，這是目光和心靈的彙合。
唯美視覺
從天而降的聖母出現在我們的麵前，初看絲毫不覺其動，但是當我們注視聖母的眼睛時，仿佛她正向你走來，她年輕美麗的麵孔莊重而又平和，細看那顫動的雙唇，仿佛聽到聖母的祝福。
每一位準媽媽都像畫中的聖母一樣神聖而偉大，都會竭盡全力保護自己的胎寶寶。畫中可愛的孩童與天使，是否讓準媽媽想到自己的寶寶？一定會像天使一樣可愛。
美育胎教
粘土製作刷子
【要點】刷頭上的紋理可以用木梳進行壓痕，效果非常逼真。
1取綠色粘土一塊。
2將綠色粘土搓成刷子把手的形狀。
3取橙色粘土一塊。
4將橙色粘土捏成長方形用梳子刷出胡須的形狀。
5取藍色粘土捏成兩個長條形。
6將各部分粘貼在一起，完成。
音樂胎教
音樂欣賞《聖母頌》
孕晚期準媽媽容易在心理上懷疑自己的能力，誇大自己的失敗，對分娩充滿擔憂。這時準媽媽可以欣賞一下弗朗茨·澤拉菲庫斯·彼得·舒伯特的《聖母頌》吧，想象著胎寶寶平安地降臨人世，安然香甜地沉睡在自己懷裏，神聖的母愛一定油然而生。
走進音樂
《聖母頌》作於1825年，作者弗朗茨·澤拉菲庫斯·彼得·舒伯特選用了英國曆史小說家、詩人司哥特的敘事長詩《湖中美人》中的七段，譜寫成歌曲，其中《愛倫之歌》寫得最好，這就是膾炙人口的《聖母頌》。