第二次來谘詢時,發現她的情況開始穩定,情緒已經比較平穩。我決定用空椅子技術解決她對那位老師的單戀問題。這一技術即使是對於從來沒有接觸過心理學的來訪者,隻要應用得當,都很有效果。這一技術有兩個突出作用:
1.大凡我們在人際關係上有煩惱,都是由於我們與他人不能夠通心。而不能夠通心,很重要的一個原因是當事人沒有擺脫“以自我為中心”。而這一技術能夠促使我們做換位思考,有助於打破“以自我為中心”。
2.一旦我們能夠換位思考,我們在人際關係上的妄念就會開始崩潰,甚至不攻自破。這一技術可以明顯地減輕甚至終止幻想對我們的影響,增加現實感。
下麵是根據錄音整理的:
許:現在周老師就在這椅子上,……感覺到了嗎?
小陶:(過了大概20秒)感覺到了。
許:現在你想對他說什麼?
小陶:你現在不住學校了呀?……住哪裏呢?
許:你現在坐到這椅子上,變成老師。你現在感覺自己慢慢變成他……現在你變成老師了。你的學生這樣問你,感覺如何?會怎樣回答?
小陶:(坐到對麵的椅子上,扮演老師說)你有什麼事嗎?
許:(對小陶扮演的老師說)是不是覺得這個學生問得有一點奇怪?
小陶:(扮演老師)是的。
許:回到原來的椅子,變回你自己,你現在想說什麼呢?
小陶:我就隨便問問。
許:變成老師,如果你感覺到這學生隻是這樣隨便問問,你會怎樣?
小陶:(扮演老師說)我會告訴他你沒有必要知道……我沒有必要告訴你。
許:變回你自己。聽了老師的話後,你感覺如何?
小陶:我沒話說,轉身就走。
許:你還有什麼想說的嗎?
小陶:(稍微猶豫,對周老師說)什麼時候請你吃飯好嗎?
許:坐過去,你現在變成老師。這女學生以前不怎麼說話,現在又這樣說,你會怎麼想,會怎樣回答?
小陶:(扮老師)不必了吧。
許:客氣一點說呢?
小陶:(扮老師)謝謝了,我可能沒有時間,謝謝你的好意。
許:變回你自己,聽了這話你有什麼感受?
小陶:他這樣忙、充實。他會認為我不正常。我挺難受的。我是自作多情。
許:你現在知道應該怎樣對待自己的老師了嗎?
小陶:知道了。
許:怎麼對待?
小陶:忘記他。
許:“忘記”是什麼意思?
小陶:就是不要對他幻想……但如果碰見也不知道該怎麼辦。
許:如果碰到,會怎樣?
小陶:在沒有人的地方,他就會主動對我說話。
許:好,現在假定你們在沒人的地方遇見了,他的情況如何?
小陶:他的表情很奇怪,不愛搭理人的那種。
許:剛才你說在沒有人的情況下,他就會主動說話?
小陶:那是我的幻想。
許:是你自己的幻想?幻想還沒有完全丟掉?
小陶:對。
許:為什麼認為在沒有人的情況下他就會說話?
小陶:他也許也寂寞啊。
許:也許寂寞?是你寂寞,還是他寂寞?
小陶:我寂寞,我幻想的。
許:那你還想請他吃飯嗎?
小陶:不想了。
許:還想做什麼事情?
小陶:不想了。
經過多次角色交換的練習後,小陶的現實感增強了,她認識和體驗到自己關於周老師的許多想法都是自己不切實際的幻想。
又過了一個星期,小陶來做第三次谘詢。她說自己感覺好多了,已經能夠正常上課。關於那位老師,她嘴裏雖然說是“不想了”,但我覺得還沒有完全放下。
果然,經過追問,小陶說她還是經常想到周老師,因為他們發展感情的可能性雖然很小,但至少也有“百分之一”。我和她談話時,繼續引導她的現實感,她又有了一些變化,她所認為的可能性由“百分之一”又減少到“千分之一”。
為了更徹底地減輕幻想對她的影響,我決定進一步追究“千分之一”。
下麵的對話根據錄音整理:
許:關於“千分之一”問題還需深入探討。
小陶:“千分之一”概率太小了。我不想再付出和努力了。我現在盡量不想這問題了。
許:你不為“千分之一”去努力是對的,但要徹底放下,應看清楚這想法有什麼實際的含義。