寫在前麵
親愛的，你好啊，很高興遇見你。我是一本教你如何跟大姨媽和平共處的科普書，叫《400次》，你一定很想知道我為什麼叫這個名字。
在你的印象裏，女性的月經周期應該是雷打不動的28天吧？事實上，這個數字是不斷變化的，少數情況會短些，多數情況下更長些。在2014年發布的《中國女性生理健康白皮書》裏，中國女性平均月經周期統計為30.90天。
從青春期到絕經的這段時間裏，你會來400多次大姨媽。無論是初潮的忐忑，懷孕的緊張，為人母的喜悅，婦科病的煩擾，還是絕經時的衰老憂傷，大姨媽伴隨了你一生中最美好的時光。或者說，是這400多次大姨媽見證了你的成長，陪伴你體會了人生百味。
你一定思考過“大姨媽是什麼，它從哪裏來，到哪裏去”這樣的哲學問題。你大概也好奇過，為什麼有的人疼得在床上打滾甚至休克，有的人卻淡定無恙？有的人長時間不來，有的人卻“總有姨媽來敲門”？有的人姨媽來兩天就走了，有的人卻要淅淅瀝瀝個八九天？有的人隻需要幾片護墊，有的人卻得有尿不濕才能緩解尷尬？
你或許還擔憂過“姨媽不來是不是意味著懷孕了”、“非經期出血是不是生病了”、“經前總是情緒低落暴走是不是抑鬱症”，別擔心，這些我都會告訴你答案的。
在書中，我會持續不斷地提醒你“注意飲食”、“作息規律”和“適量運動”，不要煩，這幾點真的很重要。重要的事情，就是要多說幾遍！
對了，我還找來一位可愛的女孩子做《400次》的主人公，她叫小糾結。那些困擾過你的大姨媽知識，都將隨著小糾結的生活逐漸展開，你一定會喜歡她的。