【書名】生命的重建
【作者】路易絲·海
【類別】健康
【狀態】全本
【本冊章節】第1-18章
【簡介】我寫好了這本書，希望同你一起分享。這本書與我的另一本藍皮小書《治愈你的身體》有一部分內容是重合的，那本書已經作為心理模式導致身體疾病的權威著作被廣泛接受。在這本書裏我安排了一個“會談”(見第一章)，就好像你作為一個客戶來我的谘詢室一樣。如果你每天做書中出現的練習，在你讀完這本書之前，你的生活就會改變。我建議你先將本書通讀一遍，然後開始第二遍的精讀，深入地做每個練習。如果條件允許，可以與一位朋友或家人一起學習。每一章都是以一個論點開始。其中的每一個論點都非常有用。用兩到三天學習每一章。每一章開頭的論點要多讀多寫。每一章都是以積極的宣言結束。這是一個使你建立積極觀念的流程。每天反複誦讀這部分。在這本書的結尾，我忠實地敘述了我的一段自傳——《我的故事》。我用自己的經曆告訴大家，不管我們來自哪裏，或者我們的出身是多麼卑微，我們都能夠把我們的生活變得更好。當你帶著這些觀念工作時，請記住，我的愛和支持與你同在。露易絲L.海
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[1]對讀者的建議
我寫好了這本書，希望同你一起分享。這本書與我的另一本藍皮小書《治愈你的身體》有一部分內容是重合的，那本書已經作為心理模式導致身體疾病的權威著作被廣泛接受。
在這本書裏我安排了一個“會談”(見第一章)，就好像你作為一個客戶來我的谘詢室一樣。
如果你每天做書中出現的練習，在你讀完這本書之前，你的生活就會改變。
我建議你先將本書通讀一遍，然後開始第二遍的精讀，深入地做每個練習。
如果條件允許，可以與一位朋友或家人一起學習。
每一章都是以一個論點開始。其中的每一個論點都非常有用。用兩到三天學習每一章。每一章開頭的論點要多讀多寫。
每一章都是以積極的宣言結束。這是一個使你建立積極觀念的流程。每天反複誦讀這部分。
在這本書的結尾，我忠實地敘述了我的一段自傳——《我的故事》。我用自己的經曆告訴大家，不管我們來自哪裏，或者我們的出身是多麼卑微，我們都能夠把我們的生活變得更好。
當你帶著這些觀念工作時，請記住，我的愛和支持與你同在。
露易絲L.海
[2]我的哲理
我們的生命經曆，完全是我們自己造就的。
我們的一思一念，都在創造我們的未來。
最富有力量的是“當下”，而不是過去或將來。
每個人都受到自我憎恨和內疚的傷害。
每個人最後的防線都是“我不夠好。”這隻是一個念頭，它是可以改變的。
我們創造了我們身體的每一個稱為“疾病”的東西。
怨恨、批評和內疚是最具有害的心理模式。
丟棄怨恨甚至能夠化解癌症。
我們必須原諒過去並寬恕每一個人。
我們必須願意開始學著去愛我們自己。
現在就開始讚同和接受自己是積極改變的關鍵。
當我們真正愛自己的時候，我們生活中的一切都會運轉正常。
盡管生活不斷變化，在這無限的生活中，一切都是完美無缺的。
沒有起點也沒有終點，隻有物質和經驗持續不斷地循環、再循環。