有助於女性受孕的食物
飲食對女性的受孕能力有著重要影響。科學合理地安排飲食，有助於提高受孕的幾率。專家建議在準備懷孕前3個月到1年，即應對飲食結構進行調整。包括減少食物添加劑、咖啡因、酒精的攝入量，補充維生素。適當補充脂肪，確定理想體重。
首先要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的基礎上再增加一些，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，為優生創造必要條件。
其次要保證充足優質蛋白質的供給，應每天在飲食中攝取富含優質蛋白的食物，如豬肉、狗肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、蛋類、魚、蝦、豆製品等，保證卵細胞的正常發育。
還要保證脂肪的供給。脂肪是機體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構成細胞組織不可缺少的物質。增加優質脂肪的攝入對懷孕有益。
無機鹽和微量元素如鈣、鐵、鋅、銅等，是維持體內代謝平衡的重要物質，必須保證充足的供應。常吃各種雜糧，如玉米、小麥、糙米等，有利於各種營養素的攝入。
補充適量的維生素，有助於卵子及受精卵的發育與成長。新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素，應當多多食用。特別是要補充足夠的葉酸。葉酸是一種B族維生素，能降低心髒病、中風、癌症、糖尿病的發病率，並能降低胎兒神經管畸形（例如無脊柱）的發生率。據美國公眾健康服務機構說，大部分育齡婦女每天都應該服用400微克葉酸。如果家族有神經管畸形胎兒史，那麼每日的葉酸攝取量還要增加。至少在懷孕前1個月就開始服用，懷孕後的前3個月要一直服用。
調治不孕不育的常用中藥
中醫認為，腎藏精，主生殖，為先天之本，生命之根。中醫古典著作中對於腎與生殖的關係有特別重要的論述，如《內經》指出：“腎氣盛，則有子。”《難經》裏說：“腎在男子以藏精，女子以係胞。”由於腎與生殖機能的特殊聯係，因此，許多男女不育症患者，如追溯病根，往往可從腎虧中尋到症結。
現代女性承受著前所未有的競爭壓力，生活沒有規律。年輕女性是情緒最不穩定的一個群體，長期處在鬱悶的心情下，免疫力也受影響，腎髒可能逐步出現虧損。腎髒虛弱的表現會從頭到腳地體現出來。一般來說，腎虛的人頭發沒有光澤，口幹舌燥、麵色灰暗，有些人會有黑眼圈，經常咽痛、勞累後腰膝酸軟等。另外，還有晚上尿頻、尿急，晨起腹瀉，冬天怕冷，月經不調，頭暈體虛，小腹脹痛等症狀。
女子胎孕發端於天癸，憑借於衝任，植根於胞宮，胎孕的整個過程都必須依賴腎精的充盈滋養。女子受孕和妊娠與否主要取決於腎精是否充足。腎虧可引起子宮發育不全，卵巢發育不良，垂體、甲狀腺、性腺等內分泌功能失常，出現不排卵或排出的卵子不正常的現象，導致不能受孕。此外，腎虛還可影響子宮內膜和子宮內環境，幹擾胚胎著床和生長發育，出現早期流產和中期流產、死胎，以致不育。
有助於女性受孕的食物
飲食對女性的受孕能力有著重要影響。科學合理地安排飲食，有助於提高受孕的幾率。專家建議在準備懷孕前3個月到1年，即應對飲食結構進行調整。包括減少食物添加劑、咖啡因、酒精的攝入量，補充維生素。適當補充脂肪，確定理想體重。
首先要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的基礎上再增加一些，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，為優生創造必要條件。
其次要保證充足優質蛋白質的供給，應每天在飲食中攝取富含優質蛋白的食物，如豬肉、狗肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、蛋類、魚、蝦、豆製品等，保證卵細胞的正常發育。
還要保證脂肪的供給。脂肪是機體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構成細胞組織不可缺少的物質。增加優質脂肪的攝入對懷孕有益。
無機鹽和微量元素如鈣、鐵、鋅、銅等，是維持體內代謝平衡的重要物質，必須保證充足的供應。常吃各種雜糧，如玉米、小麥、糙米等，有利於各種營養素的攝入。
補充適量的維生素，有助於卵子及受精卵的發育與成長。新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素，應當多多食用。特別是要補充足夠的葉酸。葉酸是一種B族維生素，能降低心髒病、中風、癌症、糖尿病的發病率，並能降低胎兒神經管畸形（例如無脊柱）的發生率。據美國公眾健康服務機構說，大部分育齡婦女每天都應該服用400微克葉酸。如果家族有神經管畸形胎兒史，那麼每日的葉酸攝取量還要增加。至少在懷孕前1個月就開始服用，懷孕後的前3個月要一直服用。
調治不孕不育的常用中藥
中醫認為，腎藏精，主生殖，為先天之本，生命之根。中醫古典著作中對於腎與生殖的關係有特別重要的論述，如《內經》指出：“腎氣盛，則有子。”《難經》裏說：“腎在男子以藏精，女子以係胞。”由於腎與生殖機能的特殊聯係，因此，許多男女不育症患者，如追溯病根，往往可從腎虧中尋到症結。
現代女性承受著前所未有的競爭壓力，生活沒有規律。年輕女性是情緒最不穩定的一個群體，長期處在鬱悶的心情下，免疫力也受影響，腎髒可能逐步出現虧損。腎髒虛弱的表現會從頭到腳地體現出來。一般來說，腎虛的人頭發沒有光澤，口幹舌燥、麵色灰暗，有些人會有黑眼圈，經常咽痛、勞累後腰膝酸軟等。另外，還有晚上尿頻、尿急，晨起腹瀉，冬天怕冷，月經不調，頭暈體虛，小腹脹痛等症狀。
女子胎孕發端於天癸，憑借於衝任，植根於胞宮，胎孕的整個過程都必須依賴腎精的充盈滋養。女子受孕和妊娠與否主要取決於腎精是否充足。腎虧可引起子宮發育不全，卵巢發育不良，垂體、甲狀腺、性腺等內分泌功能失常，出現不排卵或排出的卵子不正常的現象，導致不能受孕。此外，腎虛還可影響子宮內膜和子宮內環境，幹擾胚胎著床和生長發育，出現早期流產和中期流產、死胎，以致不育。
中醫的補腎方藥能促使性腺發育和改善生殖器功能，對下丘腦-垂體─卵巢功能失調而引起排卵功能障礙有調整作用，並能促進排卵、改善子宮內膜種植受精卵的環境。適當服用補腎藥物有助於女性提高生育能力。但選用藥物時必須要根據自己的情況，不可亂用。自己是腎陰虛還是腎陽虛，可以簡單地用怕冷還是怕熱來辨別。陰虛者大多臉發紅、五心煩熱；陽虛者則怕冷，四肢發涼，麵色蒼白。補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉蓯蓉、巴戟天等；補陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補陽中成藥的代表是金匱腎氣丸，補陰中成藥的代表是六味地黃丸。