前言
孕期體重瘋長怎麼辦？
長多少合適呢？
孕期要吃兩人份的飯嗎？
生完寶寶還能瘦下去嗎？
……
喜歡寶寶，但擔心懷孕會讓自己變胖、變醜的孕媽媽，不要再愁眉不展了。懷孕並不會讓你與漂亮、美麗絕緣，相反會讓你更有魅力哦！
越孕越美的訣竅就是本書最為關注的問題——體重。控製好體重，可以讓孕媽媽遠離妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征，避免出現妊娠紋、靜脈曲張等，沒有這些疾病和不適的困擾，孕媽媽才有更多的精力護膚、打扮，這樣整個人的精氣神都不一樣。
本書為孕媽媽合理規劃了孕10月的飲食與運動，其中有可參照的一周飲食方案、長胎不長肉食譜，讓孕媽媽放心吃，不超重。孕期運動有專業老師親身示範，保健消脂效果更佳。孕前、孕中、產後都有貼心實用的內容，全程守護孕媽媽的美麗健康。
有了這本書，孕媽媽再無後顧之憂，可以放心大膽地快樂孕育，踏踏實實地享受幸福孕期。