任何記憶方法的掌握都要經過我們長期的訓練和使用，隻有這樣才能真正提高記憶力。記憶的訓練除了讓我們掌握各種技巧之外，還可以鍛煉我們的大腦肌肉掌握正確的記憶動作。在訓練的初期效果往往不會特別明顯，很多人在這一環節敗下陣來，繼續選擇以往的機械式記憶。
這裏需要告訴大家，傳統的“死記硬背”和“記憶”其實是兩回事，它們有著本質的區別。比如我們在學生時代都信奉的一句話“臨陣磨槍，不快也光”，考試的前一天夜裏通宵看書，死記硬背。這種方式其實僅僅使用了左腦而已，真正的記憶是要開動我們的右腦參與作戰的。在大腦容納信息量和記憶信息的能力方麵，右腦是左腦的100萬倍。
具有理性特質的左腦被我們稱之為“語言腦”，相對感性的右腦則稱之為“圖像腦”。從字麵上我們可以得知，左腦記憶的是文字性信息，而右腦承載圖像內容。我們接收的文字信息經由右腦處理後會變成一幅幅圖像，未來需要提取記憶時，信息也是以圖像的形態出現在腦中。合理開發右腦以後，不管多少信息都可以變成影像的狀態被儲存起來。
國外科學家曾在研究中發現，當我們對左右大腦分別進行訓練後，原本較弱的一邊大腦在經過訓練後與較強的一邊進行合作時，大腦的總能力和總效應要比兩邊大腦交替使用時高得多。這種增長不是1+1=2，而是1+1=5，甚至更多。所以，我們平時在記憶時，應當盡量把文字性的信息描繪成圖像化的內容進行記憶，時刻協調調動左右腦，讓它們共同工作，最大限度地使用右腦的圖像化功能。
時間久了你就會慢慢發現，你的記憶能力要比從前左腦單獨工作時高出一大截。
【記憶趣聞】
人的生命隻有一次，人生無法從頭來過。這是所有人的共識，但是對於美國人蘇·梅克而言，事情似乎不是這樣的。
梅克今年48歲，家住馬薩諸塞州。她在26年前發生了一次意外，她被家中房頂掉落的電風扇砸暈，醒後記憶全失，智力也下降到隻相當於4歲的兒童。她必須重新學習如何閱讀、拚寫單詞，甚至是係鞋帶、吃飯。她的老公和兒子突然變成了陌生人，讓她無所適從。事故發生5年後，梅克再次懷孕，但這讓她差點崩潰，雖然生理年齡已經27歲，但梅克仍然覺得自己是個小孩子。她根本不認為她將要撫養一個孩子長大，情況更像是兩個人一起成長。
她忘記了做飯、買菜、洗衣服，忘記了一切作為妻子和母親該做的事，這一度讓她和丈夫吉姆的婚姻走到了瀕臨崩潰的邊緣。後來，在兒子的鼓勵下，她和吉姆向婚姻谘詢師尋求幫助，兩人決定一同渡過難關。也就從那時開始，梅克才從心理上接受了自己為人妻、為人母的事實。
梅克也曾經多次到醫院去就診，希望可以找到治療的方法。但是掃描的結果卻顯示：她的大腦沒有任何問題，以至於主治醫生一度認為她隻是為了引起公眾的注意而亂編故事。後來，其他醫生診斷後認為，梅克的記憶問題或許是由於外傷性腦損傷引起的。