刮痧美容是運用刮痧的方法，在人的麵部或身體上進行刮拭，以改變人的容顏或形體。在刮拭過程中，利用具有『涼血』作用的刮痧板，刺激經絡穴位，促進氣血運行，增加細胞的營養和氧的供給，使細胞活化，從而達到延緩衰老、美化皮膚的目的。
堅持麵部美容刮痧，可以讓皮膚重新變得年輕，讓肌膚充滿活力。麵部美容刮痧時手法應輕柔，刮至皮膚發熱或紅潤即可。刮痧板運動的方向應與麵部肌肉的走行方向一致。刮痧時可蘸清水或護膚霜，使皮膚保持濕潤。刮痧後用熱毛巾敷麵片刻。
第一節 祛皺養顏
選穴取穴
祛皺養顏選手陽明大腸經的迎香；手少陽三焦經的耳和；任脈的承漿穴；督脈的人中穴；經外奇穴印堂穴；足陽明胃經的下關、地倉穴。
刮痧方法
眼周
由印堂穴開始，圍繞雙眼眼眶做“∞”形刮拭。
顏麵
由內眼角沿鼻梁向外下方刮拭，刮至迎香穴。
口周
由地倉穴開始，圍繞口唇刮拭，經人中、承漿穴。
麵頰
由鬢角處的耳和穴向前下方刮拭至下頜的承漿穴，下關穴重點加強。
第二節 塑造腰部曲線
腰部曲線是女性身體曲線中最富有變化的，也是女性美的核心。凹凸有致的腰部曲線，可以凸顯女性的優美體形。
選穴取穴
塑造腰部曲線選足太陽膀胱經的脾俞、胃俞穴；督脈的腰陽關、腰俞穴；任脈的關元、中脘、膻中穴；足陽明胃經的足三裏穴。
刮痧方法
背部
由上而下自脾俞穴刮拭至腰俞穴，重點加強脾俞、胃俞、腰陽關、腰俞穴的刮拭。
胸腹部
沿任脈走行，自上而下刮拭，重點加強膻中、中脘、關元穴的刮拭。刮拭足三裏穴。
胸腹部
下肢
對於幹性或敏感性的皮膚，刮拭時手法應輕柔。平時要保持快樂、平穩的心情，也能促進皮膚光澤有彈性。
第三節 烏發潤發
烏發潤發是指改善頭發幹枯無澤、發黃灰白的狀況，使之烏黑有光澤。在正常的生理情況下，人到四五十歲後，頭發會逐漸開始斑白，但如果在剛剛進入中年，甚至是在青少年時期就出現白發，或者頭發萎黃、幹枯、灰白，則不正常。在刮痧期間，應注意勞逸結合，精神切勿緊張，戒煙酒，保證適當的鍛煉和充足的睡眠。
刮痧方法
選穴取穴
烏發潤發選足太陽膀胱經的脾俞、腎俞穴；足陽明胃經的足三裏穴；足太陰脾經的三陰交穴；足少陰腎經的太溪穴；任脈的氣海、關元穴。
刮痧美容法
腹部
沿任脈，自上而下，由氣海穴刮拭至關元穴，重點刮拭氣海、關元穴。
下肢
刮拭足三裏、三陰交、太溪穴，以刮拭部位呈現紫紅色痧點為度。
背部
沿足太陽膀胱經走行，自上而下刮拭脾俞、腎俞穴。
第四節 修身美腿
不勻稱的肌肉線條、皮膚下的脂肪堆積、各種原因的水腫，很多因素都會破壞腿部的曲線美。無論是肌肉腿、水腫腿，還是脂肪腿，都可以通過刮痧來改善。
選穴取穴
修身美腿可選足陽明胃經的足三裏穴；足太陰脾經的血海、三陰交穴；足太陽膀胱經的承扶、承山穴。
刮痧方法
下肢內側
沿足太陰脾經，由上而下刮拭，重點加強血海、三陰交穴的刮拭。
下肢背側
沿足太陽膀胱經走行，由上而下刮拭，重點刮拭承扶、承山穴。
下肢外側
沿足陽明胃經走行，由上而下刮拭，重點刮拭足三裏穴。
第五節 豐胸豐滿的胸部是女性的象征，優美的胸部輪廓能讓女性展現出更加完美的身體曲線。正確的豐胸刮痧方法可以讓胸部豐滿、有彈性。在豐胸刮痧期間，應該多做一些胸部鍛煉，如擴胸運動，來增強胸部肌肉。或者多做一些胸部按摩，配合豐胸刮痧效果更好。
選穴取穴
豐胸選經外奇穴乳四穴；足太陰脾經的三陰交穴。
刮痧方法
胸部
由內向外刮拭乳四穴，手法要輕柔。
下肢
點按或刮拭三陰交穴。