專家提醒
人參養生保健的秘訣是“小量長服”。清帝乾隆每日服用人參僅1錢（3克），但長年不斷，以至年過八旬仍精神矍鑠，貌似壯歲，大選嬪妃，動作不衰，是曆史上有名的長壽皇帝。
中藥2黨參
藥物介紹
黨參為桔梗科黨參、素花黨參或川黨參的根。黨參味甘、性平。
功效主治：①補脾胃氣，用治脾胃虛弱，體倦乏力，食少便溏；②補益肺氣，用治肺氣虛弱，咳嗽氣促；③補氣生血，用治血虛諸證。
常用量：抗老健身，每日5～9克；治療老年病，每日10～15克。生津養血宜生用，補氣健脾宜炒用。
注意：實證、熱證而正氣不虛者禁用；不能與藜蘆同用。
延緩衰老作用
增強免疫功能，根據機體的狀態調整細胞免疫和體液免疫；提高機體應激能力，對高溫、低溫、缺氧及疲勞等刺激均有明顯的抗應激作用；具有抗氧化作用，提高過氧化物歧化酶活性，增強機體清除自由基的能力；降低血液黏度，抑製血小板聚集，抑製血栓形成，改善微循環；增加紅細胞、白細胞和血色素；升高血漿皮質酮水平，促使膽堿乙酰化酶生成乙酰膽堿的數量增加；調整血壓，改善心肌缺血狀態，改善心髒功能，並能改善學習記憶能力。
治療衰老病症
消化性潰瘍、慢性肝炎、慢性支氣管炎、高脂血症、冠心病、老年性貧血、慢性腎炎、神經官能症、前列腺增生症。
便方舉例
1.黨參膏（《中醫藥研究》）：黨參500克。加入冷水濃煎4次，將4次藥汁摻和濃縮成500毫升時，加入白糖攪勻成膏。每日早、晚各取10毫升，用溫開水衝服。益氣補血，強身益壽，用於治療老年人或病後氣血衰弱，體虛乏力。
2.丁香柿蒂湯（《中醫胃腸病學》）：丁香2.4克，柿蒂9克，黨參12克，生薑6克。每日1劑，加水煎煮2次，早、晚分服。健脾理氣，用治反流性食管炎，脾虛氣滯，胃脘脹滿隱痛，劍突下或胸骨後隱隱灼熱，噯氣則舒，食欲減退，泛吐酸水或清水，大便不調。
3.理中散（《河南中醫雜誌》）：黨參10克，白術7克，幹薑5克，炙甘草3克。以上藥物混合烘幹，碾成細粉，取0.2克填入臍內，覆蓋一軟紙片，再加棉花，外用膠布固定；隔3～7日換藥1次。溫中健脾，用治吸收不良綜合征，脾胃虛寒，食欲不振，四肢發涼，麵黃肌瘦。
4.補陽生精湯（《河南中醫學院學報》）：黨參30克，熟地黃15克，淫羊藿15克，紫河車10克。每日1劑，加水煎煮2次，早、晚分服；2個月為1個療程。溫補脾腎，用治少精子症，脾腎陽虛，精冷不育，麵色蒼白，畏寒肢冷，自汗便溏。
5.黨參大棗湯（《小吃大補食譜》）：黨參15克，大棗60克。每日1劑，加水煎煮2次，早、晚各服1次，吃棗喝湯。補氣生血，健脾和胃，用治貧血，氣血兩虛，麵色蒼白，食欲不振，心悸氣短，消瘦倦怠。
專家提醒
人參養生保健的秘訣是“小量長服”。清帝乾隆每日服用人參僅1錢（3克），但長年不斷，以至年過八旬仍精神矍鑠，貌似壯歲，大選嬪妃，動作不衰，是曆史上有名的長壽皇帝。
中藥2黨參
藥物介紹
黨參為桔梗科黨參、素花黨參或川黨參的根。黨參味甘、性平。
功效主治：①補脾胃氣，用治脾胃虛弱，體倦乏力，食少便溏；②補益肺氣，用治肺氣虛弱，咳嗽氣促；③補氣生血，用治血虛諸證。
常用量：抗老健身，每日5～9克；治療老年病，每日10～15克。生津養血宜生用，補氣健脾宜炒用。
注意：實證、熱證而正氣不虛者禁用；不能與藜蘆同用。
延緩衰老作用
增強免疫功能，根據機體的狀態調整細胞免疫和體液免疫；提高機體應激能力，對高溫、低溫、缺氧及疲勞等刺激均有明顯的抗應激作用；具有抗氧化作用，提高過氧化物歧化酶活性，增強機體清除自由基的能力；降低血液黏度，抑製血小板聚集，抑製血栓形成，改善微循環；增加紅細胞、白細胞和血色素；升高血漿皮質酮水平，促使膽堿乙酰化酶生成乙酰膽堿的數量增加；調整血壓，改善心肌缺血狀態，改善心髒功能，並能改善學習記憶能力。
治療衰老病症
消化性潰瘍、慢性肝炎、慢性支氣管炎、高脂血症、冠心病、老年性貧血、慢性腎炎、神經官能症、前列腺增生症。
便方舉例
1.黨參膏（《中醫藥研究》）：黨參500克。加入冷水濃煎4次，將4次藥汁摻和濃縮成500毫升時，加入白糖攪勻成膏。每日早、晚各取10毫升，用溫開水衝服。益氣補血，強身益壽，用於治療老年人或病後氣血衰弱，體虛乏力。
2.丁香柿蒂湯（《中醫胃腸病學》）：丁香2.4克，柿蒂9克，黨參12克，生薑6克。每日1劑，加水煎煮2次，早、晚分服。健脾理氣，用治反流性食管炎，脾虛氣滯，胃脘脹滿隱痛，劍突下或胸骨後隱隱灼熱，噯氣則舒，食欲減退，泛吐酸水或清水，大便不調。
3.理中散（《河南中醫雜誌》）：黨參10克，白術7克，幹薑5克，炙甘草3克。以上藥物混合烘幹，碾成細粉，取0.2克填入臍內，覆蓋一軟紙片，再加棉花，外用膠布固定；隔3～7日換藥1次。溫中健脾，用治吸收不良綜合征，脾胃虛寒，食欲不振，四肢發涼，麵黃肌瘦。
4.補陽生精湯（《河南中醫學院學報》）：黨參30克，熟地黃15克，淫羊藿15克，紫河車10克。每日1劑，加水煎煮2次，早、晚分服；2個月為1個療程。溫補脾腎，用治少精子症，脾腎陽虛，精冷不育，麵色蒼白，畏寒肢冷，自汗便溏。
5.黨參大棗湯（《小吃大補食譜》）：黨參15克，大棗60克。每日1劑，加水煎煮2次，早、晚各服1次，吃棗喝湯。補氣生血，健脾和胃，用治貧血，氣血兩虛，麵色蒼白，食欲不振，心悸氣短，消瘦倦怠。