直起身
從前有一個僧人，生活得很快活，因為他身邊的任何東西都使他感到高興。他就是看一棵小草發芽，一株野花開花了，他也會喜笑顏開。
一次，他忽然產生了奇異的想法，想要彎下腰來看一看他的歡樂還在不在。可是，他剛一彎腰，歡樂就不見了。他很驚訝的自問：“怎麼會這樣呢？我的歡樂剛才還在呢。怎麼忽然一下子就不見了，難道它掉進地縫裏去了！”
於是，他走遍山川、河穀、森林和田野，去尋找自己的歡樂。在他尋找的過程中，他看到了人們各種各樣的歡樂，可是卻沒有看到自己的歡樂。於是，他就彎腰曲背著，找遍了每一個角落。可是，失去的歡樂還是沒有找到。
一天，他直起了身子對自己說：“我也不找了！快樂丟了就丟了，這個我也沒有什麼辦法，難道找不到它，我就要彎著腰走一輩子嗎？”奇怪的事情發生了，當他剛一直起身子，歡樂又回到了他的身上。他驚奇的問：“歡樂是怎麼丟的，又怎麼回來了?”
當一個人緊繃著臉的時候，他就看不到一絲的微笑。一旦他放鬆下來，微笑會浮上臉龐，快樂就會到來。在身體方麵也是同樣的，當你總擔心自己有病時，疾病就會找上你，當你以健康平靜的心態看待疾病時，其實它一點也不可怕。