讀綱目，識本草，學養生”，民間的說法足以突現《本草綱目》在中華傳統養生文化中的地位。《本草綱目》是由中國曆史上傑出的醫藥學家李時珍花費其畢生精力所著，有“中國第一藥典”之稱，以精深的學術和豐富的內涵被古今中外的研究者及醫家所認可。《本草綱目》是中華醫藥史上的巨大寶藏，集幾千年食物和藥物的種植、采收、調製及醫養功效之大成，為人們係統認識中醫藥材提供了科學的依據，對後世食物養療學、飲食烹飪學、醫藥學、動物學、種植學及日常生活保健都構成了深遠影響。
本書由北京中醫藥大學李興廣教授傾力打造，總結其20餘年對中醫藥的教學研究及臨床應用經驗，通過現代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》的養生智慧精髓，並輔以更為切實可行的現代操作方法，讓您可以重溫千年前的國醫經典，以盡享長壽安康之道。
全書精選《本草綱目》中金石、草、果、木、蟲等諸類的精華，按照解表藥、清熱藥、瀉下藥、祛風濕藥、止血藥、平肝息風藥、補虛藥等藥材功能分類原則，對每一味藥材引經據典，詳述其性味歸經、功效應用、用量用法、注意事項、來源、藥材性狀及藥理作用等。同時，對每味藥材都提出了切實可行的應用指南，提供了治療各種疾病的應用藥方，使養生理論、方法與實踐運用相結合。另外本書還穿插一些精美的手繪插圖，並力求以最通俗易懂的語言方式將本草的相關內容講明白，深入淺出，簡明扼要，讓您一看就懂，一學就會，是每一位關注健康的現代人居家必備的國藥常識工具書。
本書意在傳承《本草綱目》養生保健的博大智慧，介紹生活中常用本草的養生之妙，為您提供最方便、最全麵的中草藥知識。