2011年，澳大利亞國立大學研究人員發現，失業後，如果獲得一份高質量的工作將使精神健康水平平均改善3%；但是，如果獲得一份不好的工作，對精神健康造成的傷害將比待業更大；這類人精神健康下降5.6%。
不如意的工作會傷身。
4.抑鬱症——智商高的人得的病？
朋友聚會，若有人不愛說話，離群獨處，就有人會調侃“抑鬱了吧？”
其實，抑鬱症沒那麼簡單。
但早期還是有一些苗頭的。
2011年，英國布裏斯托爾大學和劍橋大學的科學家稱，12歲之前月經來潮的女孩出現抑鬱症症狀的概率比其他女孩高。
早熟的煩惱。
2011年，英國皇家科學院的精神病學專家對4萬多名挪威誌願者進行調查發現，習慣待在屋裏不動的人患抑鬱症的風險可能增加1倍。
2011年，哈佛大學一項研究發現，電視看多了易導致抑鬱症。與不經常鍛煉的女性相比，經常鍛煉的女性罹患抑鬱症的概率低20%。
“宅”很流行，但不是好事。
2011年，紐約大學醫學院研究顯示，父親患有抑鬱症的兒童中，11%會在家裏或學校出現行為和情感問題；母親患有抑鬱症的兒童中，19%會出現此類問題；如果父母雙方均患抑鬱症，孩子出現行為和情感問題的比例則達25%；父母雙方都沒有抑鬱，則僅6%的孩子出現這些問題。
讓人抑鬱的研究結果啊！
2012年，英國研究稱，每天工作11個小時或更長時間的人患抑鬱症的概率比每天工作7～8個小時的人高2.5倍。
主動工作狂自己要注意了，被動工作狂則老板要注意了，抑鬱了則得不償失。
2009年，華盛頓大學醫學院的研究顯示，小至3歲的兒童也有可能罹患抑鬱症。
父母該注意觀察，有時不僅僅是鬧情緒那麼簡單。
2009年，英國倫敦大學研究人員發現，與常吃新鮮食品的人相比，常吃加工食品的人發生心情抑鬱的可能性要高58%。
食物新鮮，心情也可保鮮。
我國的情況也不樂觀。
2009年，山東省教育廳公布的一項抽樣監測顯示，初中生抑鬱傾向檢出率達21.4%，這一比例明顯高於14.1%的國際同齡學生水平。因此，中學生心理健康狀況亟須受到更多關注。
治療抑鬱除藥物外，還需要一些特殊的方法。科學家也在努力研究。2011年，荷蘭阿姆斯特丹VU大學一項研究顯示，使用特殊設計的燈箱進行3周的光照療法，可使老年抑鬱症患者的症狀改善54%。
真的能“照亮心靈”？
2009年，日本東北大學研究人員發現，每天喝數杯綠茶有助於緩解老年人抑鬱症。70歲以上老年人每天喝4杯綠茶，出現抑鬱症狀的概率可減少44%。
綠茶等於抗抑鬱藥？信他也無妨，但不要睡前喝，別抑鬱沒治好，又失眠了。
2011年，英德研究人員完成的一項調查顯示，歐洲中年人中，服用抗抑鬱藥物的比例高達1br10，且40多歲的人群抑鬱程度最高。
中年危機。