改變,從心開始__學會情緒平衡的方法
幸福快樂是一種選擇，情緒平衡是一種能力。
目錄
譯者序 奇妙的信息醫學 /胡因夢 ............. 1
推薦序 活力醫學新觀念 /崔玖 ............. 1
引 言 情緒平衡：航行於意識的三個層次 ............. 1
第一部 情緒：行動中的能量
未解決的情緒：自由基能量 ............. 3
平衡情緒是一種能力，你必須以不壓抑的方式辨識、認知、接納並協調你的情緒。情緒可以指點我們正確的方向，幫助我們做出更恰當的選擇。誘因：內心世界的反映
............. 15
不愉快的反應乃是來自潛意識的線索和信號，提醒我們還有尚未解決的情緒問題。如果我們忽略它們，或許會錯失解決生活中重大問題的寶貴機會。自我排拒與自我接納：管理內心的亂流
............. 27
平衡情緒的重點就是要認清所有重要的事情都來自於內在，這是通往內心和諧的第一個線索。我們需要接納自己，接納生命是艱苦的，接納人生中將會有重重的阻礙，接納我們將會犯下許多錯誤，以及接納許多人會誤認為我們就是他們苦惱的源頭。業報與情緒：一個銅板的兩麵
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我們所付出的無條件的愛、善意、慈悲與服務，都將回返自身，就像舊的債務會累積利息，存款也會因利息而增加一般。殺人套索：情緒阻礙了痊愈
............. 56
每種情緒都和某個器官或能量係統的能量共振。這個原則是雙向運作的。一方麵，當某個器官因為任何壓力源而變弱時，人們會更容易感覺到對應的情緒；反過來說，如果人們不能以適當的活力對治特定的情緒，那麼對應的器官也會因此而變弱。細胞記憶：業力信息的無限閘口
............. 75
不論你是否相信有所謂的前世，人生的目的依舊相同。此目的就是放下使你背離終極目標的舊有模式，也就是要達成無條件的愛的境界，活在沒有偏見與評斷的當下。覺察是一種矛盾
............. 95
情緒平衡的治療就是要放掉過去。借著活在當下，成為不做評斷的觀察者。隨著覺察的萌芽，許多矛盾開始浮現出來。情緒平衡技巧就是要整合這些被覺察的矛盾。
第二部 實際的情緒平衡技巧
情緒平衡的基本工具：統合與釋放 ............. 121
情緒平衡技巧可以提振你的能量層次到未知的高度，因為你不再漏失能量或允許別人削弱你的生命力，也不再用生命力排拒來自過去的阻力。然後你豐裕的能量將會導向健康與活力，它一旦照亮了你所有的處境，就可以用來支援和治療別人。
脈輪：通往意識的七個閘口 ............. 142
要想解放自我達成無條件的快樂，也就是無條件的愛與徹底的臣服，我們首先需要覺察自己所想象出來的邊界。這想象出來的邊界乃是因為我們的恐懼而建造出的藩籬。我們需要一些突破的勇氣來拓展現實的範圍。要想調和我們的脈輪，就要治愈舊有的束縛以及自毀模式。情緒鞭撻傾向：通往自由的最後一個路障
............. 191
所有的這些偶發的鞭撻都可以輕易治愈，稍後你會明白這意味著接納失敗。接納我們將失敗的事實，使我們接受了環繞著成功的所有恐懼，而不再抗拒自己想要的東西。寬恕治療：釋放傷痛
............. 224
我們需要麵對不肯原諒的情緒，因為這些情緒把我們束縛在過去之中，而且是眾多疾病的起因。仇恨、憎惡、痛苦、罪惡感與羞恥感是你所執著的情緒中最具有毀滅性的。心智往往也提供了不寬恕的理由。我們想要報複和伸張正義，而固守著痛苦就像是一種給自己的警告，要我們預防類似處境的重演。情緒療愈公式：讓治療自然展開
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情緒療愈公式可以聯結你和你的靈魂以及靈性，帶領你回歸你真正的本質：心靈的DNA。它可以讓你聯結萬物的源頭——造物主。但你並不需要有宗教信仰才能使用這個公式。同步智性：吸引未來 →思→兔→網→
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