不要為自己的缺陷受不必要的罪。隱形眼鏡問世以前，很多女人都因為不願意戴眼鏡，而看起東西來一片模糊。這樣不但會為她們的視力帶來更大的障礙，也會減低她們對自己的價值感。這種做法，也加強了她們的迷信——如果戴眼鏡的話，將得不到異性的青睞。
你確實有必要花點時間，坐下來好好檢查一下自以為有哪些障礙。列出實際的困難，也列出根本不存在的困難。另一方麵，在可能的範圍內，不要限製自己去追求理想的目標，但對根本不可能達到的目標，則不要費心去追求。如果你有口吃的話，不要認為自己一定要變成電台播音員才會快樂。不肯麵對現實，將使事情變得比實際情形更恐怖，而且使你覺得這一件“不能”做的事情，比其他你會做的事情，來得更重要。
在每個人的內心，失敗的種子永遠存在著，除非你介入其間將它作惡的輪子砸毀。一個人體驗到空虛之後，空虛就會成為避免努力、避免工作、避免責任的方法，也因此成為不創造性地生活的理由與借口了。如果一切皆空，如果太陽底下沒有新奇的事物，如果怎麼也找不到樂趣，我們何苦自找麻煩？何苦竭盡心力？如果人生隻像一家紡織廠——我們每天工作8小是，隻是為了要有一間能夠睡覺的房子，每天睡眠8小時，隻是為了要準備第二天的工作——我們又何苦兢兢業業？但是，這些是不存在的，隻要我們不再繞著它轉圈子，選擇一個值得奮鬥的目標去追求，我們就能體驗到不趣與滿足。
空虛象征著不合適的自我形象。一個人在心理上不可能接受不屬於自己的東西，或不合自己用途的東西。懷著那種認為自己沒價值或不值得的自我形象的人，將會長期懷著否定的趨向，而阻礙真正成功的達成，也將不能在心理上接受成功、享受成功。對於成功，他會覺得歉疚，仿佛是偷來的。否定的自我形象會驅策這種人以過分補償為原則來做事。
有一種人認為：一個人應當自卑，應當以自卑感為榮，因為自卑感使他產生成功，“成功”最後來臨時，這種人會感到不滿意；對於外在的世界，他是成功了，可是他自己仍覺得自卑、不應得，好像他是一個小偷，偷來了他認為很重要的“地位象征”，他會說：“如果我的朋友與同事知道我是個冒牌貨……”
這種反應是很常見的，所以精神病學家將它稱做“成功並發症”——一個人獲得“成功”時，自己卻感到罪惡、不安、焦慮；這也是他將“成功”認為是壞字眼的原因。真正的成功，不會損害一個人。正確的做法是：為自認為重要的目標而奮鬥，不要把這些目標當做地位象征；由於這些目標與你內心深處相吻合，所以你繼續奮鬥下去。創造性地為真正的成功、為自己的成功而奮鬥，這樣可以帶來內心的滿足。若是為虛偽的成功而奮鬥，以取悅別人，則帶來的是虛偽的滿足。
人生在世，生命短暫，卻偏有些人浪費很多時間，為一些本來可以很快忘記的小事而憂愁，很多人可以經受住生死的考驗和重大的打擊，卻往往被這些小事所煩擾。如為一些雞毛蒜皮的小事爭吵，講話侮辱他人，措辭不當，行為粗魯等。他們浪費了很多不可能再補回來的時間，去憂愁一些很快就會被所有人忘記的小事。不要這樣，讓我們把我們的生活用在值得做的行動和感覺上，去想一些應該思想的東西，去經曆自己真正的感情，去做必須做的事情。因為生命太短促了，不該再顧及那些小事。
有一條眾知的名言：“法律不會去管那些小事情。”一個人也不該為這些小事憂慮，如果他希望求得心理的平靜的話。
在多數的時間裏，要想克服被一些小事所引起的困擾，隻要把看法和重點轉移一下就行了——讓你有一個新的，能使你開心一點的看法。荷馬·克羅伊寫過好幾本書，他為我們舉了一個怎樣能夠做到這一點的好例子。以前他寫作的時候，常常被紐約公寓熱水爐的響聲吵得快發瘋。蒸氣會砰然作響。然後又是一陣吡吡的聲音——而他會坐在他的書桌前氣得直叫。