第三步??書寫你的人生旅途計劃書
當你有了人生藍圖後，必須有個實現計劃這個夢想才有實現的可能。“未來年表”就是為了成為理想的自己、依照理想去實現人生的一種工具。
首先，設定一個時間階段。（例如10年）
接著，在縱軸的最上方，寫上家人的年紀等資料。
並依次填進健康、技能知識、心靈精神、社會工作、個人家庭、經濟物質。
橫軸則是目前、將來、差距、年齡等。其中年齡根據你設定的時間段均分格數。（例如10年就是10格）
表格完成後，再一一填入每日欄位的名稱。
目前欄裏誠實寫上現狀。將來欄裏填上你的目標。將兩者比較後將結果填入差距欄。
最後重新思考，為了實現夢想和目標
，“什麼時候之前要做到什麼程度“，以年未單位劃分成數個階段，從而設立每一年的目標。