發癢、褪皮可能就是肌膚出現有敏感狀況的表現，即使尚未出現敏感問題或處在敏感邊緣的話，如果護理方法不對或疏於日常的防敏感保養，就很容易變成難以逆轉的敏感性膚質。
導致敏感的常見因素
過度保養
潔麵過度或使用不合適的卸妝品，都會損害肌膚的自我清潔功能，導致皮膚出現刺癢等不適感
外界影響
外界的因素是不可抗力，臭氧層遭到破壞使紫外線強度增加，損害肌膚細胞，讓肌膚的再生能力變差。
壓力過大
身心過於緊張，失眠等都會導致肌膚生理機能變差，細胞的自身修複能力降低，引發敏感。
幹燥環境
由於長期生活在幹燥環境或待在空調房間，造成肌膚的保濕力下降，變敏感。
飲食刺激
咖啡因等刺激物質也是導致敏感的原因之一。快餐、零食、三餐不正常，肌膚得不到必需的營養和蛋白質，就會變得很脆弱。
四、敏感肌膚的保養技巧
化妝品中的香精成分、收斂水中的乙醇成分，以及其他如防腐劑、果酸等都會對敏感的肌膚造成不同的刺激。化妝品中的某些成分與陽光聯合反應，在陽光暴曬的部位出現瘙癢、紅疹、水皰等炎症。
正確護膚的小要點
技法
常用冷水洗麵增加皮膚的抵抗力如皮膚不適應可先用溫水再逐漸降低水溫。使用天然材料製成的洗麵奶或刺激性小的香皂最好使用防敏洗麵奶。
白天宜使用質地清爽的護膚產品，避免帶給肌膚過多負擔。而晚上的護膚，主要以修護為主，可以使用質地較滋潤的乳液或精華液，進行集中護理。
使用新的護膚品時先在前臂內側或耳後塗少許觀察48小時，如果局部出現紅腫水皰發癢等說明皮膚對該護膚品過敏絕對不能使用，反之局部無任何反應就可以使用，平時最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。
對寒風和紫外線過敏的皮膚外出應保護好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩防止寒風侵襲。夏天應撐傘或戴遮陽帽。麵部皮膚塗防曬霜防止陽光暴曬。
晚上護理皮膚時應用水果汁或蔬菜汁護膚，既起到營養皮膚的作用又防止皮膚過敏。定期到美容院做皮護，對改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。
使用天然植物製成的護膚品或麵膜；不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養護膚品及麵膜，因皮膚對其易發生過敏反應。
美白師小提示
1.去角質前，在磨砂膏或其他去角質膏中加入潔麵乳，降低其刺激性，輕柔去除角質。
2.雖然含有乙醇成分的化妝水可以收縮毛孔和控製油脂分泌，但是在肌膚敏感的時期還是盡量減少乙醇的刺激，選用礦泉噴霧取而代之。
3.如果肌膚已經出現過敏反應，就不要用太刺激的護膚品，更不能用化妝品。讓肌膚好好休息，增加抵抗能力。發炎過敏的肌膚常常會感到幹燥，這時候補水要小心，用含有鎮靜肌膚功效的噴霧或者化妝水泡麵膜，是最適合不過的了。
購買美容品前要先做過敏_試
敏感肌膚在選擇護膚品的時候要非常慎重，即使是以植物性成分為主的護膚品也有引起敏感的可能，對敏感肌膚來講，購買前做過敏測試才是萬全之策。
如果不能確定美容品是否適合自己，可以先將產品塗抹，在手臂內側或耳後柔軟處，延展至一元硬幣大小。
觀察一天後再作決定
抹後觀察24小時，如果肌膚沒有出現，濕疹等異常情況的話，那說明著^是苛心使用於麵部的。
溫和去角質
敏感皮膚有多數是後天造成的，如頻繁去角質等。習慣每周用去角質洗麵奶、麵膜類的產品為皮膚做深層清潔，容易刺激皮膚。對於敏感膚質，在日常的潔麵過程中，已經做了去角質護理。
避免使用堿
季節性原因，常使肌膚因幹燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選擇不含香料、乙醇、重防腐劑等成分。潔麵劑方麵，不要選太濃太刺激性的堿性產品，由於堿性太強，會容易傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔麵乳為佳。此外，潔麵時亦不應使用潔麵刷、海綿或絲瓜絡，以免因摩擦而造成敏感。
選擇
爽膚水的作用是給麵部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含乙醇，除了會令敏感皮膚容易發紅外，當乙醇揮發後，還會令皮膚出現繃緊，所以應選擇性質溫和且不含乙醇、香料的爽膚水，塗時應用示指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。
不宜使用刺激性
皮膚敏感不宜選用帶刺激性且濃度高的修護霜，偏微酸性而無香料或標明敏感皮膚專用的最好，由於秋冬陽光沒夏季那麼強烈，日霜中便無須使用油光控製成分，隻要有能鎖緊肌膚水分的活性粒子成分的就可以了。
避免直接塗抹
將具有去除角質功能的精華與乳液混合使用，要避免將磨砂膏直接塗抹於皮膚上。含有AHA成分的精華與平時使用的乳液混合降低濃度，相對較安全。洗澡或洗臉後，角質會變柔嫩，這時，淋浴後用毛巾或海綿輕拭，可以輕柔去除死皮。
護膚主要以保濕補水為主
肌膚的敏感期雖說不宜使用太過繁複的護膚程序，但因敏感性膚質保水度差，也不可完全不采取任何護膚的措施，此時的肌膚護理應該以保濕補水為主。
用清水潔麵
—皮膚過敏並極度幹燥時，隻用36°C左右的清水進行潔麵，避免潔麵成分對皮膚表麵皮脂膜的傷害，讓皮膚運用自身的自愈力進行修複。
每天做化妝水麵膜
—用浸透化妝水的化妝棉對麵部幹燥部位進行濕敷，可深度補水，緩解皮膚幹燥脫皮症狀。
熨帖式塗抹護膚品
—在麵部塗抹保濕乳液後，把雙手搓熱後輕輕熨帖雙頰、額頭及下巴，促進保濕成分吸收。
小貼士
1.避免使用含有酒精成分的化妝水雖然含有酒精成分的化妝水可以收縮毛孔和控製油脂分泌，但是在皮膚敏感的時期還是盡量減少酒精的刺激，選用礦泉噴霧取而代之。