3注入沸水衝泡5分鍾即可。
薑汁檸檬茶：
營養分析：
生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效；檸檬具有清涼身體、補充能量、消除疲勞、幫助記憶的功效。兩者有機地結合在一起，是春秋季節預防感冒、防治各種疾病的絕佳飲品。
適合人群：
特別適合感冒患者飲用。
汁言片語：
煎煮時最好用砂鍋，並且用小火；若再加點蜂蜜調味，更是風味十足。
材料：生薑10克，檸檬1個。
製作過程：
1生薑洗淨，切片；檸檬洗淨，切片。
2將薑片、檸檬片一起放入鍋中。
3添入適量清水煎煮10分鍾，即可取汁飲用。
山楂核桃仁茶：
營養分析：
此茶飲有補腎強心，生津止咳的功效。適宜於冬季服用，可預防心血管病發作，治療腎虛咳嗽，肉食積滯，便秘等。
適合人群：
一般人群均可飲用。
汁言片語：
要選用新鮮的核桃仁，有黴味的勿用；核桃仁可嚼食。
材料：綠茶3克，核桃仁100克，幹山楂片30克，白糖30克。
製作過程：
1核桃仁剁碎，同幹山楂片、綠茶放入茶杯中。
2注入適量沸水，加蓋燜泡10分鍾。
3加入白糖攪拌至溶化即可。
菟絲子茶：
營養分析：
菟絲子有補腎益精，養肝明目，延年益壽的功效。適用於腎虛男女，不育症，肝虛目昏，腦力勞動者。與紅糖配成茶飲，最適宜在寒冷的冬季飲用。
適合人群：
特別適合怕冷的人士飲用。
汁言片語：
菟絲子以身幹、粒飽滿、色灰黃者為佳。
材料：菟絲子5克，紅糖15克。
製作過程：
1將菟絲子洗淨，控幹水分。
2把菟絲子放入杯中，注入沸水泡10分鍾。
3加入紅糖攪拌至溶化即可。
黑木耳紅棗茶：
營養分析：
黑木耳具有消化纖維的特殊功能，還能減低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化。它所含的多糖體是酸性異葡聚糖，有抗癌及治療高血壓、眼底出血等疾病的作用。與紅棗、紅茶配成茶飲，經常飲用能有效補血，改善貧血症狀。
適合人群：
一般人群均可飲用。
汁言片語：
木耳內易夾有砂粒，一定要洗淨。
材料：黑木耳10克，紅棗10克，紅茶1小包，冰糖2塊。
製作過程：
1紅棗洗淨，去核；黑木耳用冷水泡脹，洗淨。
2將紅棗、黑木耳和冰糖一起放入鍋內，加入適量清水，以中火煮半小時，過濾取汁。
3紅茶包放在杯中，注入紅棗木耳汁浸泡10分鍾即可。
桂杏陳皮茶：
營養分析：
桂枝發表解肌，調和營衛，溫通陽氣；杏仁祛痰止咳，平喘潤腸；陳皮行氣健脾，降逆止嘔，調中開胃；生薑發表散寒，止嘔開痰。以上材料與大棗、綠茶配成茶飲，對受寒、鼻塞、咳嗽等症者飲用療效頗佳。
適合人群：
特別適合感冒的人飲用。
汁言片語：
桂枝以幼嫩、棕紅色、氣香者為佳。
3注入沸水衝泡5分鍾即可。
薑汁檸檬茶：
營養分析：
生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效；檸檬具有清涼身體、補充能量、消除疲勞、幫助記憶的功效。兩者有機地結合在一起，是春秋季節預防感冒、防治各種疾病的絕佳飲品。
適合人群：
特別適合感冒患者飲用。
汁言片語：
煎煮時最好用砂鍋，並且用小火；若再加點蜂蜜調味，更是風味十足。
材料：生薑10克，檸檬1個。
製作過程：
1生薑洗淨，切片；檸檬洗淨，切片。
2將薑片、檸檬片一起放入鍋中。
3添入適量清水煎煮10分鍾，即可取汁飲用。
山楂核桃仁茶：
營養分析：
此茶飲有補腎強心，生津止咳的功效。適宜於冬季服用，可預防心血管病發作，治療腎虛咳嗽，肉食積滯，便秘等。
適合人群：
一般人群均可飲用。
汁言片語：
要選用新鮮的核桃仁，有黴味的勿用；核桃仁可嚼食。
材料：綠茶3克，核桃仁100克，幹山楂片30克，白糖30克。
製作過程：
1核桃仁剁碎，同幹山楂片、綠茶放入茶杯中。