〔如何診斷抑鬱症〕
以心情低落為主要表現，且至少持續2周，必須具備以下症狀中的4項：①精力減退，出現原因不明的疲憊感；②對日常活動失去興趣，缺少愉快感；③精神運動性遲滯或激越；④聯想困難，或自感思考能力明顯下降；⑤自我評價過低，出現自責、內疚等負性情緒，可達到妄想程度；⑥失眠，早醒或睡眠時間過長；⑦產生自殺心理；⑧食欲不振，或出現體重顯著減輕；⑨性欲明顯減退。
抑鬱症的常規治療方法
〔心理療法〕
最常見的治療方法是服用藥物的同時，進行心理治療。
心理療法也稱為談話療法，臨床的心理醫生多使用此法治療輕度的抑鬱症患者。
心理醫生通過談話了解患者引起抑鬱症的行為、情緒及念頭，並對其認知進行合理的引導，幫助患者提高自我控製力。心理療法多是醫者與患者一對一進行，當然，家人或愛人也可在場進行協助。
〔藥物療法〕
藥物是一種治療抑鬱症最為有效的方法，醫生會根據你的症狀為你選擇藥物，藥物價格和可能出現的副作用都將考慮其中。臨床最為常見的藥物有黛力新、百憂解，服用時常從小劑量開始應用，療程較長，多在半年以上。
〔電痙攣療法〕
電痙攣療法，通過對人體進行電擊調整腦神經細胞的狀態，對於患有嚴重抑鬱症和有自殺傾向以及患有躁狂症的人來說，這是一種最迅速、最有效的方法。前提是經其他治療無效時，才要考慮這種療法。
〔替代性療法〕
治療輕度抑鬱症患者，使用替代性療法已經成為一種趨勢。常用的替代性療法包括針灸、意向引導、瑜伽、放鬆療法。本法對於治療重度抑鬱症患者沒有明顯效果。
臨床上，並非所能抑鬱症患者都能得到西醫的有效治療，對這些人而言，可以使用替代性療法，盡管它的安全性及有效性還未得到證實，但是已經在醫學領域占據了一席之地。
抑鬱症的食療寶典
〔玫瑰花佛手茶〕
材料：玫瑰花、佛手各9克。
做法：先將佛手洗淨，加水後煮沸30分鍾，去渣，用佛手汁浸泡玫瑰花，候溫即可飲用。
功效：疏肝解鬱，理氣寬中，可作為抑鬱症的輔助治療。方中玫瑰花味甘微苦，性溫，具有行氣解鬱的功效；佛手味辛微苦，性溫，具有理氣和中、疏肝解鬱的功效。兩者一同飲用，能夠加強疏肝解鬱和寬中理氣的功效。
〔二味豬腦湯〕
材料：豬腦1個，懷山藥400克，枸杞12克，鹽、蔥、薑各適量。
做法：將前3種食材一起放入鍋中，加適量清水、鹽、蔥、薑，煨熟即成。
功效：補脾腎，安神誌。主要治療抑鬱症引起的情緒低落、失眠頭昏、表情淡漠、肢體困倦等症。
〔菖蒲燉豬心〕
材料：石菖蒲10克，豬心1個，鹽適量。
〔如何診斷抑鬱症〕
以心情低落為主要表現，且至少持續2周，必須具備以下症狀中的4項：①精力減退，出現原因不明的疲憊感；②對日常活動失去興趣，缺少愉快感；③精神運動性遲滯或激越；④聯想困難，或自感思考能力明顯下降；⑤自我評價過低，出現自責、內疚等負性情緒，可達到妄想程度；⑥失眠，早醒或睡眠時間過長；⑦產生自殺心理；⑧食欲不振，或出現體重顯著減輕；⑨性欲明顯減退。
抑鬱症的常規治療方法
〔心理療法〕
最常見的治療方法是服用藥物的同時，進行心理治療。
心理療法也稱為談話療法，臨床的心理醫生多使用此法治療輕度的抑鬱症患者。
心理醫生通過談話了解患者引起抑鬱症的行為、情緒及念頭，並對其認知進行合理的引導，幫助患者提高自我控製力。心理療法多是醫者與患者一對一進行，當然，家人或愛人也可在場進行協助。
〔藥物療法〕
藥物是一種治療抑鬱症最為有效的方法，醫生會根據你的症狀為你選擇藥物，藥物價格和可能出現的副作用都將考慮其中。臨床最為常見的藥物有黛力新、百憂解，服用時常從小劑量開始應用，療程較長，多在半年以上。
〔電痙攣療法〕
電痙攣療法，通過對人體進行電擊調整腦神經細胞的狀態，對於患有嚴重抑鬱症和有自殺傾向以及患有躁狂症的人來說，這是一種最迅速、最有效的方法。前提是經其他治療無效時，才要考慮這種療法。
〔替代性療法〕
治療輕度抑鬱症患者，使用替代性療法已經成為一種趨勢。常用的替代性療法包括針灸、意向引導、瑜伽、放鬆療法。本法對於治療重度抑鬱症患者沒有明顯效果。
臨床上，並非所能抑鬱症患者都能得到西醫的有效治療，對這些人而言，可以使用替代性療法，盡管它的安全性及有效性還未得到證實，但是已經在醫學領域占據了一席之地。
抑鬱症的食療寶典
〔玫瑰花佛手茶〕
材料：玫瑰花、佛手各9克。
做法：先將佛手洗淨，加水後煮沸30分鍾，去渣，用佛手汁浸泡玫瑰花，候溫即可飲用。
功效：疏肝解鬱，理氣寬中，可作為抑鬱症的輔助治療。方中玫瑰花味甘微苦，性溫，具有行氣解鬱的功效；佛手味辛微苦，性溫，具有理氣和中、疏肝解鬱的功效。兩者一同飲用，能夠加強疏肝解鬱和寬中理氣的功效。
〔二味豬腦湯〕
材料：豬腦1個，懷山藥400克，枸杞12克，鹽、蔥、薑各適量。
做法：將前3種食材一起放入鍋中，加適量清水、鹽、蔥、薑，煨熟即成。
功效：補脾腎，安神誌。主要治療抑鬱症引起的情緒低落、失眠頭昏、表情淡漠、肢體困倦等症。
〔菖蒲燉豬心〕
材料：石菖蒲10克，豬心1個，鹽適量。
做法：將前兩種食材一起放入鍋中，加適量清水後隔水燉熟，加鹽調味即可食用。
功效：補心安神，化痰開竅。主要用於治療表情淡漠和精神抑鬱的患者。