119.龍蓮雞蛋湯(1 / 1)

119.龍蓮雞蛋湯

原料:桂圓宋慈一直認為“獄事莫重於大僻(死刑),大僻莫重於初情,初情莫重於檢驗。”“獄情之失,多起於發端之差,定驗之誤。”因此他對於獄案是詳查再詳查,不敢有一絲一毫的怠慢之心,唯恐有冤情發生。在他到職廣東刑獄的八個月之內,日夜不懈地努力審案,竟然清理了曆任留獄未詳覆的獄案一百多宗。肉15克,蓮子50克,棗(幹)10克,雞蛋150克,薑5克,鹽1克。

製法:1.將雞蛋隔水蒸熟,去殼。

2.將桂圓肉、蓮子、生薑、棗洗淨。

3.蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣。

4.薑去皮。

5.棗去核,備用。

6.沙鍋內放入適量清水,燒開後放入以上桂圓肉、蓮子、雞蛋、棗。

7.用中火煲2小時左右。

8.加鹽調味即可食用。

用法:中餐、晚餐、零食。

功效:養顏美容調理、神經衰弱調理。

營養分析:蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素,具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。