當找到我，將女客戶投訴的況反映給我聽時，我尷尬的摸了摸頭，還是1遇到學員其他客戶投訴的景。我好下手中的啞鈴來到了這個老頭的身邊，對這個已經甲的老人說：“不要羨慕人的好身材了，這都是們自己努力得來的，要是羨慕也羨慕不來，有踏踏實實的訓練，能擁有這樣的好身材，不要了，跟我走吧，到我那邊去訓練吧。的費用已經開始計時了，一小時100塊錢呢。”
甲老人戀戀不舍的了一眼豐滿女人後，跟著我來到了我的健身區域。我對他說，老生以後訓練就在我這一片區域訓練，不要超過這一片區域，到人家那邊影響人家訓練。健身房雖然可以到處跑到處，是也有一些規矩，那就是不同的訓練區域訓練不同的項目。比如說遊泳就在遊泳館訓練，瑜伽就在瑜伽館訓練，跆拳就在跆拳館這裏訓練，在遊泳館訓練的人，不可以跑到瑜伽館去，學跆拳的不可以跑到瑜伽館去，這就是一些不成文的規矩。還有不要偷拍人訓練，這樣會侵犯人的肖像權。”老人聽後表示白了。我點了點頭老人說：“因為年齡也大了，我們就不訓練那些激烈的運動，那就一些輕鬆舒緩的運動吧。”
沒到這老人竟然不答應他，竟然要一些激勵運動來恢複自己的體能，因為他覺得自己的體能下降比較嚴重，以前能舉100斤呢，現在能舉40斤。且老人還說他健身出現何問都與我這個健身練沒有何關。
在得了他這個後，我終於開始給他製定出一些鍛煉體能的健身項目計劃。
首熱身半個小時，主要以跑步慢跑為主。熱身後開始俯臥撐，一組20個，一組休息一分鍾，一4組。因為俯臥撐是訓練上肢體能的佳有效動作，而且俯臥撐還可以訓練手臂肌肉和胸部肌肉。
複診後，下來就是深蹲一組20個，5組，組間休息一分鍾。深蹲是訓練腿部肌肉的有效的動作，也是訓練人體體能的有效的動作。深蹲後帶他去訓練遊泳500米。
當我將這個運動方案供給他時，他覺得非好，於是我們就開始按照方案給他進行訓練，剛開始訓練時老人比較吃力，休息的時間也比較長，是老人沒有棄，而是一個項目一個項目的成了。以後隔一天老人都來我這裏進行健身，健身前我都對他的血壓心跳進行測量，發現他的數越來越好，他現在的狀態比年輕小夥子狀態還要好。然好身材都是鍛煉來的，沒有天上掉下來的，有不怕吃苦，堅持訓練能擁有啊。老人後來由於訓練時間長了，身上的肌肉線條越加顯。因老人憑借的健身肌肉照在網上一炮而紅，獲得了多鮮榮譽。甚至有一個方雜媒體專門邀請老人給他們模走秀。當老人穿上時裝走上T台時，無數人都老人的壯身姿所吸引這樣90歲的人還像30歲的人走一陣風。甚至還有好多年輕的女人老人拋來橄欖枝！！
這就是我唯一一個老人學員也是出的一個學員。這老人學員為我帶來了多慕而來的其他學員，這又讓我賺了不少錢。
關注我天分享新的。十章好身材運動來！！！