當我們特別渴望的東西，苦苦追求的東西，別人擁有了，我們會有一種什麼感覺？嫉妒。或許有人會說，這不是嫉妒，這是羨慕。的確，也有可能是羨慕。但是，究竟是羨慕還是嫉妒，恐怕隻有自己才清楚，或許，自己一時之間也分辨不清楚。
那讓我們先來看看什麼是羨慕，什麼是嫉妒。羨慕是對他人的幸福的一種認同和接受，同時包含著對他人的祝福，羨慕是一種積極情緒。而嫉妒則是對他人的幸福感到不舒服，一種排斥和蘊含著對他人幸福的破壞傾向，並對自己所謂的不幸深感無奈的一種心態，嫉妒是一種消極情緒。
表麵看來，兩者都是他人的擁有在內心當中的反映和體驗，隻是表現形式不同，羨慕是一種欣賞、祝福、褒揚式的，嫉妒則是一種對立、攻擊、詆毀式的。麵對同樣一件事情，有人會羨慕，有人則會嫉妒，為什麼會產生完全不同的心理呢？在於人的心理素質不同、人格品質不同、文化修養不同。
羨慕和嫉妒有時很相似，總是結伴或先後而來，開始可能是羨慕，然後慢慢會演變成嫉妒，可以說，羨慕會衍生成嫉妒，嫉妒是羨慕的終極狀態。
所以，當我們看到別人擁有了自己特別渴望的東西時，如果除了欣賞和祝福，心中沒有不舒服的感覺，那麼你是羨慕；如果你有排斥、抵觸甚至想要破壞的情緒時，你就是嫉妒。
我和周誌是大學同學，關係一直不錯，畢業後我們倆一起進了這家公司，同為職場菜鳥，兩個人又是同學，所以平時都會互相關照，互相鼓勵。周誌事業心很強，很想在工作上早日做出點成績，而我呢，家境不是太好，所以更希望在工作上有突出表現，早日實現升職加薪的願望。所以，我倆對工作都非常努力，經常一塊加班，感覺像一個戰壕裏的兄弟，彼此之間的情義似乎又增加了幾分。
半年後，周誌有一個跳槽的機會，他沒有猶豫，去了另一家公司，在那裏他發展得很順利，很快做了主管，薪水漲了不少，幾乎是我的兩倍。周誌很高興，特意請我吃飯喝酒慶祝，我當然也為他高興，升職加薪是我倆共同的夢想，看到兄弟能實現夢想，我當然為他高興。
之後我倆也經常來往，一起吃飯，出去玩什麼的。原來我倆都沒什麼錢，在一起吃的用的都比較寒酸，現在他的薪水高了，就經常帶我到高檔一點的地方消費，還總是他埋單。開始我還能接受，但漸漸地我感覺特別不舒服：為什麼總是要他埋單，他老帶我到高檔的地方消費，是在炫耀嗎？就因為他工資高點嗎？我也很希望有高收入，為什麼我就沒機會呢？為什麼一起努力的事情，別人能實現我就不能實現呢？
我很鬱悶，這以後，每次看到他來找我，我都不願意和他出去，還總是說：“算了，俺這窮光蛋去不了那高檔的地方，也沒資格老花你的錢，你自己享受吧。”弄得周誌莫名其妙，不知道我這是怎麼了。