對於普通人來說，心理學是晦澀的、神秘的、艱深難懂的，但是又充滿了吸引力。而情緒，卻是我們熟悉的、司空見慣的。這是不是說，心理學是我們難以掌握的，而情緒是非常好把握的？
非也！情緒是心理的外在反應，心理是情緒的內在動因，了解情緒並不見得了解情緒產生的動因，了解心理也並不代表能掌控人的情緒，情緒不好掌控，心理亦難捕捉。
在現在這個複雜、多變、節奏快的社會，人的情緒似乎也是這樣的，越來越複雜，越來越怪異，表現形式越來越多，負麵情緒偷襲人的頻率越來越高，傷感、空虛、心煩、恐懼、失落……各種負麵情緒包圍著我們，纏繞著我們，它們出現地莫名其妙，讓我們難以理解，因此我們總是不由自主地對他人說：“你真怪，怎麼總是莫名其妙這樣……”
是，我們已經無法從表麵來判斷他人的怪情緒了，我們甚至都認不清自己的情緒，所以，更無從把握他人和自己的心理。這已經嚴重影響了我們的生活。人終日生活在各種各樣的情緒中，卻不知道自己的情緒因何而生，情緒背後的心理是怎樣的？心理決定了情緒，而情緒又影響了人的心理，如何讓它們有個良性的互動和循環？
這些問題該如何解決？或許，您打開這本書，一切自有答案。
情緒和心理每天都在和人做伴，而這兩者又是被人研究了又研究的問題，但永不過時，永遠不會研究透。新時代下，情緒和心理又有了許多新的內涵，人又有了許多新的困惑、新的問題等待解決。
本書正是您的及時雨！
雖然，在本書中我們曆數了許多負麵情緒，但是我們力求不讓負麵情緒充斥其中，而是溫情訴說，循循善誘，一針見血地指出病因，並給予具體可行的建議，希望您聽了不傷感，讀了很溫暖，看了馬上就有用處。
而我們的語言風格簡潔、明快、唯美、現代，讓您單單品味文字就是一種美的享受。那麼，就讓我們一起來識別人的怪情緒、探究人莫名其妙的心理吧。