第9章
淡然於心，不悲不喜自從容
生活不易，安心做自己，追尋屬於自己的生活，做一個淡然的人，安心過活，不要轟轟烈烈，隻求安安心心。不怒不爭，歲月靜好，一切都雲淡風輕。幸福，僅此而已。
1清者自清，以忍滅嗔
做一名醫生，學著寬廣、包容。
我們幾乎都有過遭人攻擊的體會，比如，有人對你的相貌評價，“拿把尺量一下吧，離模特兒身材還差了好幾寸！”“你也不照照鏡子，那副長相居然還有勇氣活著？”又比如人們對你的能力的誹謗，“以他的能力，打死我也不相信他能勝任這份工作”、“怎麼升得那麼快？他是走後門了吧？”
麵對以上諸如此類的攻擊時，我們原來的心理平衡被打破，不免會情緒急躁，大動肝火，有時甚至會和別人爭得麵紅耳赤，以眼還眼以牙還牙，結果呢？爭辯隻能是越抹越黑，讓別人的看法左右自己；鬥，則大多是兩敗俱傷，彼此間感情惡化，自己也很難有好心情，這又何必呢？
舉一個真實的例子：美國佛羅裏達州有一位年輕人本來各方麵都很優秀，就是個性太好強、性格太固執。有一天，一個朋友說他沒有能力，沒有誌氣，隻能靠父母養活，是一個“寄生蟲”。這明顯是一種攻擊行為，這位年輕人一聽極為憤怒，動手打了朋友，結果因故意傷人罪進了監獄。
因此，在麵對別人的有意攻擊時，我們與其情緒激動地反唇相譏，與人爭鬥，不如溫和一點，寬容一點。坦然自若地去麵對。這樣既能維護好內心的平衡，又能和風細雨地化解矛盾，進而贏得別人的讚歎，何樂而不為？
從前，有一個叫吳智的人很瞧不起僧人，一次他在大街上恰好碰到了一位老和尚，於是便用盡各種方法譏諷、嘲笑老和尚，但是老和尚好像沒聽見似的，隻是時常微微一笑，並不反擊也不多言。
旁人都有些看不過去了，紛紛替老和尚抱不平，並不解地問老和尚為什麼對於吳智的侮辱無動於衷，始終心平氣和。老和尚輕輕一笑，回答道：“他是病人，我是醫生，我要笑著麵對。我可以深深記得，他為什麼情緒如此激烈……因為他所感受到的痛苦必然比我所感受到的他的憤怒來得百倍之多。”