前言
快節奏的現代化生活，給我們帶來了許多物質上的享受，卻也不時地在撩撥著我們的心弦，不時地擾亂著我們內心的平靜。在人生的道路上，我們隻顧不停地向前，不停地追尋，我們內心不時地會感到煩惱、焦慮、緊張、迷茫、彷徨、失落、懈怠、頹廢……有時候會突然感到迷惑：不知忙忙碌碌究竟是為了什麼？也不知生命為何如此沉重？總會不自覺地在得與失之間掙紮不止，在舍與棄之間猶豫不決，在不幸與挫折麵前抱怨不止，在眾多的選擇中迷失自己……我們的心開始慢慢地感到疲憊、麻木，再也找不回當初的真我！
原本以為自己不停地忙碌，不停地追求、奔波，是可以得到更多的幸福、快樂的。然而，出乎我們意料的是，太多的忙碌不僅讓我們丟失了幸福和快樂，而且讓我們更加疲憊和沉重。對物欲的追求，對名利的渴望，看著別人的成功，想想自己的不幸，我們的內心總是籠罩著沉重的陰影，或抑鬱孤獨，或忌妒猜疑，或喜怒無常，或無端恐懼，或顧慮重重，或鬱鬱寡歡……不禁開始捫心自問：究竟是什麼拖累了我們的心？
《是什麼拖累了你的心》正是針對現代人所麵臨的這一問題，從生活中的實際出發，向人們闡述了生命中拖累我們內心的主要因素：無盡的貪念、心靈的狹隘、虛無的空念、內心的猶豫、過分的苛求、無用的抱怨。並結合一些富有哲理的小故事，融入作者個人的感悟，幫助讀者找到自身的問題所在，幫助讀者調整心態，調整看問題的角度，最終擺脫煩惱的困擾，獲得快樂和幸福。
本書讓你在忙碌的生活中找到休憩的港灣，讓你在人生的長河中掌控自己的航舵，在煩惱的時候教你從容，在失意的時候讓你振奮，在焦躁的時候獲得平靜，在失落的時候獲得心靈的慰藉，在糾結的時候獲得釋懷，在迷茫的時候找到希望的燈火，讓你遠離生活中的一切擾亂我們內心的煩雜和喧囂，領悟到生命的真諦，體味到我們周圍切實存在的快樂和幸福，獲得灑脫和愜意的人生！
希望本書能讓在忙碌、煩躁的生活中打拚的你，得到一絲清涼，讓你的生活不再充滿憂慮，讓你的人生煥發光輝，成為一個快樂、幸福的人！