前言
有人說，人生如水，幸福的味道要靠自己來調，放點醋，它是酸的，加點糖，它就會變甜。也有人說，人生是一張白紙，怎樣揮毫潑墨就成就怎樣的風景，胸懷天下則會擁有天下，眼光狹隘就隻能看見眼前那一尺見方的土地。還有人說，人生如棋，楚河漢界就是我們馳騁的疆場，不管路途多麼凶險，不管自己是不是孤身奮戰，即使隻是一個小卒子，也要勇往直前，絕不後退，落子無悔。
其實，人生究竟是什麼樣的並不重要。是水也好，是紙也罷，即使是棋也要看自己的走法。所以，最為重要的還是我們選擇什麼樣的生活態度，讓我們的人生旅程變得輕鬆愉悅。
我們每個人的心都是一顆晶瑩剔透的水晶球，折射出我們七彩的人生。生命的顏色有很多種，不光有赤橙黃綠青藍紫，還有黑白灰等顏色，當我們的生命不再流光溢彩的時候，我們是否還能笑靨如花地迎接每一個清晨？其實，快樂是一種習慣，當我們把笑當成一種習慣的時候，即使生命隻剩下黑色，我們也能看到繽紛的世界，“不以物喜，不以己悲”，這就是淡然的人生。
淡然，能安撫你的內心，讓你燃燒的怒火適時平息，還你一份愉悅的心境。
淡然，給你發現美的眼睛，不因自己的苛刻而忽略了身邊的風景。
淡然，讓寂寞的土壤綻放出的美麗的生命之花芬芳而悠久。
淡然，拔除你心靈的雜草，不攀比、不羨慕、不嫉妒，讓你的心靈澄澈明淨。
淡然，讓你不再無謂地執著於追求錯誤的東西，人生之路從此峰回路轉。
淡然，讓你擁有一顆寬容的心，用你的慈悲引進愛的陽光。
淡然，讓你心無旁騖地前進，不讓後悔吞噬掉你努力向上的心。
淡然，讓你的心胸豁然開朗，雖然錯過了朝霞的綺麗，但你決不會錯過月光的清輝。
淡然，讓你微笑地麵對生命的挫折，在寒風中開成一朵不敗的傲霜花。
淡然，讓你寵辱不驚看庭前花開花謝，去留無意看天上雲卷雲舒。
淡然，讓你擁有大海般的胸懷，讓世界成為你的舞台。
淡然，看起來是一種最為簡單的生活方式，它卻是人生中的至高境界。擁有淡然的心境，便會忘卻工作的疲憊、生活的煩惱、人生的憂愁。
然而，生活在鋼筋水泥叢林中的人們，他們要還房貸、要買車，要供孩子讀書，生活的重壓讓淡然變成了一種奢侈，在隨波逐流中漸漸忘記了生命本身的意義，丟失了自己那顆本真的心。
《人生最美是淡然：都市身心靈修煉經典》正是針對這些問題，對我們的心靈進行的一次洗滌。本書語言雋永、情景細膩，通過對人內心的透徹分析，結合一些小故事，講出人生的大道理，文字靈動而深刻。像一滴甘露，滋潤慰藉你幹涸的精神家園；如秋日的雛菊，美麗充盈你凋敝的心靈花園；是黎明前的一盞明燈，指引照亮你的生命旅程。相信你在慢慢品味之時，或酣暢淋漓、或掩卷而思，心靈便在無聲的滋潤中得到了一次輕舞飛揚的釋放，性情也在潛移默化中上升到另一種至高的境界。