這個世界上有很多事情都是，開頭很難，一旦開啟個好頭，接下來的努力就會變得順其自然。何苗按照計劃不停地給自己的運動加量，給飲食減量，最後丁天看不下去了，不準何苗對自己那麼苛刻，何苗才適可而止。
有一段時間她實在堅持不下來，看到操場就腿軟，跑一圈就受夠了的時候。丁天開始勸她放棄，在丁天看來，他從來都不覺得何苗需要減肥，隻要她健康，胖或者瘦根本沒有關係。而他一開始之所以陪著何苗跑步，隻是覺得何苗確實需要一定量的鍛煉，而且她願意折騰的話他就陪著她折騰，總有一天她折騰累了也就算了。
隻是沒想到，何苗減肥的意誌力十分堅強，而且對自己越來越嚴苛，尤其是飲食方麵，何苗明顯因為營養不均衡臉色不如以前紅潤了，丁天實在看不下去，多次苦口婆心要求何苗停止自虐不要再減肥了，可是何苗就是不聽勸。
於是借著何苗不想運動的機會，丁天在一旁煽風點火，勸何苗幹脆放棄減肥，快快樂樂地做回以前的自己。
在何苗看來，減肥之後的日子一天不如一天好過，每一天都漫長得像是一個世紀，原本她以為過了好長的時間其實不過隻是一個星期，在這一個星期的日子裏她也想過放棄，跑步跑到腿軟的時候，吃不飽飯的時候，餓得在床上輾轉反側的時候，路過小吃街看著別人大快朵頤的時候……何苗想過放棄。放棄多簡單，隻要四個字“我放棄了”就可以辦到，她就可以像以前一樣過舒舒服服的日子，每天沒課的時候睡到自然醒，想吃什麼零食就吃什麼零食，想吃多少就吃多少，想吃肉就吃肉。
可是不可以，想到那一天她按捺著內心的激動站在陸辰軒背後聽到的那句話。陸辰軒當然是無意的，而且這句話也不見得有多傷人。但是何苗喜歡陸辰軒啊，她把他放在心裏放在眼裏，而陸辰軒卻連她的名字都沒有記得，就隻記得她是一個胖胖的女生。這不是何苗願意留給陸辰軒的印象，她也想美美的，讓陸辰軒記住她好看的漂亮的可愛的樣子，而不是隻是一坨沒有名字的肉。
每次想到那天迎麵而來的羞恥感和自卑感，何苗就告訴自己絕對不可以放棄，雖然從小到大何爸何媽從未對何苗有過嚴格的要求，規定她要做到什麼什麼，像誰家的孩子一樣優秀什麼的，但是何爸何媽教育過何苗，做什麼事情都不可以半途而廢，認定了的事情，隻要是對的是好的，就應該堅持到底，這樣才能有所收獲。
就好像小時候跟爸爸媽媽去爬泰山，她覺得累停在半山腰就不想動了，爸爸告訴何苗，停在半山腰的話隻能看到光禿禿的石頭，隻能看到半山腰上的風景，而如果到了山頂就會看到壯觀的日出和不一樣的更美更好的風景。那個時候她還小，但是仍舊乖乖地跟著爸爸媽媽一步一步往上爬。至今何苗仍然記得山頂上的風景到底有多美，遠遠超出她的想象，她永遠也不會後悔跟著爸爸媽媽爬到山頂，多流的汗水，多受的累都是值得的。
所以何苗的身上其實一直都有一股韌勁，也許有些事情她並不認真對待，算了就算了。但是倘若她認定了一件事，決定去做它的時候，沒有什麼能夠讓何苗輕易改變。
於是當丁天再一次勸說何苗放棄的時候，何苗堅決地搖頭，道：“不行，不可以的。”
如果放棄了，她就永遠瘦不下來，永遠不會擁有那種她想要的自信和令她自己滿意的自信，如果她放棄了，她就永遠都隻能做一個被人記住的胖子，這不是何苗想要的。
何苗不放棄的話，丁天隻好放棄。他看著身邊氣喘籲籲汗流浹背卻仍然堅持的何苗，輕輕說道：“不管多苦多累，我都會陪你走下來，既然不放棄，那就加油吧。”
既然不放棄，那就加油吧！何苗默默地記下這句話，告訴自己一定要加油。
過了沒幾天，當丁天被迫穿上何苗交給她的短袖時，丁天整個人都不好了。那是一件何苗從網上定製的短袖，背後印著大大的照片，某韓劇男主角的海報，何苗的最愛。
何苗哈著口水告訴丁天：“我給這件短袖取了個名字，就叫減肥神器勵誌短袖，你穿著它在前麵跑，我呢，後麵跟著，隻要看到男神的照片就有動力了，就絕對不會放棄了！”
丁天憤憤不平地指著自己的臉說道：“我可以反著帶你，貨真價實，不比一張照片有吸引力的多。”