【動物故事】
在動物界中，普通的動物一般都隻能活幾個月甚至幾十年的時間，但是有一種動物卻能活到上百年，它就是烏龜。為此，它被人們稱為動物界中的“老壽星”。
它們的行動極為緩慢，慢到什麼程度呢？有人測出它爬行的速度約為0.07米每秒，而且它們吃飽喝足以後一般都躺在自己的家裏睡大覺。即便是遇到緊急的事情，它們也會先把頭縮進自己的硬殼裏，然後再慢慢地找個安全的地方逃跑，正因為烏龜遇事不急躁，才能活得那麼久。
【動物啟示錄】
正因為烏龜行動緩慢，才比其他動物活得更長久。其實，人類也是一樣，遇事不可過於急躁，需要慢一點兒，這樣才能讓自己的人生多些快樂，少些煩惱和焦慮，也等於延長了自身的生命。
張婷是一家著名企業的產品推廣主管，她在工作方麵表現很出色，但周圍的同事卻認為她是個極為苛刻、不夠寬容的人，這主要源於她太過急躁的性格。
在平時的工作中，隻要是領導下達的任務，她都能夠盡心盡力去完成。為此，她總能夠得到領導的表揚，但是，為了提前完成任務，她對下屬卻要求極為苛刻，明明需要一星期完成的任務，她都要求3天完成，不僅把自己弄得焦頭爛額，還讓屬下的員工忙得手忙腳亂，都感到精神壓力極大。同時，如果部門內部哪個環節出了問題，耽誤了時間，她就會大發雷霆，而且還會扣除相關員工當月的獎金，讓她的下屬都叫苦連天。
對於此，張婷自己也是有理由的，她說：“我也不想把大家都置於緊張中，但是我就是無法忍受那種慢吞吞的做事風格。我已經習慣了高效率的工作狀態，一看到那些效率低的員工就會忍不住發脾氣。對於此，我也非常苦惱，我平時的工作壓力大極了，經常頭痛、失眠，焦慮也經常伴隨著我，而且整個人也經常會莫名地焦躁不安，動不動就會生氣……”
其實，張婷的急躁主要源於她對工作太過追求完美，她總是不甘落後、不滿足於現狀，隻要有工作任務就會馬上動手去幹，幹不好就會不舒服，這樣做也無非是想得到領導的賞識。但是，如果背負如此大的痛苦去換取領導的讚揚，就有些得不償失了。
在現實中，許多人也有類似的感受：隻要心頭有事壓著，就想馬上動手去將它們完成，既不去做認真的規劃，也不準備，遇到煩瑣的事情恨不得“快刀斬亂麻”，一下子都想把所有的問題解決掉、所有的矛盾都化解掉，但是完成不了，心中又會產生一些挫敗感，總是惶惶不可終日。這時候，他們根本聽不進去他人的意見與建議，甚至還會對提意見或建議的人大發雷霆……總之，他們感覺神經就好像上了發條一樣地緊張，仿佛永遠無法得到平靜。
其實，在這個時候，你隻要在心中告訴自己：慢一下就好，並努力讓自己的心情平靜下來，適當地放鬆自己，不刻意去苛求什麼，這樣也許能夠找到更好的解決方法，也可能會讓自己在愉快中將所有的問題和矛盾處理掉。
另外，在生活中，還要去培養自己的耐心，不必過分地追求完美，也不要去苛求他人，理性而又積極地認清楚自己，這樣才能夠讓自己時刻保持清醒的頭腦，從而更有效率地去解決所有的問題。同時，在做事情之前，最好能做好周密的計劃或規劃，在遵守自己的原則之下進行靈活的變通，這樣才能夠在輕鬆、快樂之中達到自己的目標。