第十二章生活要學會遺忘和放棄 6.放下
非洲土人用一種奇特的狩獵方法捕捉狒狒：在一個固定的小木盒裏，裝上狒狒愛吃的堅果，盒子上開一個小口，剛好夠狒狒的前爪伸進去，狒狒一旦抓住堅果，爪子就抽不出來了。人們常常用這種方法捉到狒狒。
因為狒狒有一種習性，不肯放下已經到手的東西。人們總會嘲笑狒狒的愚蠢：為什麼不鬆開爪子放下堅果逃命？但審視一下我們自己，也許就會發現，並不是隻有狒狒才會犯這樣的錯誤。
因為放不下到手的職務、待遇，有些人整天東奔西跑，荒廢了正當的工作；因為放不下誘人的錢財，有些人費盡心思，結果常常作繭自縛；因為放不下對權力的占有欲，有些人熱衷於溜須拍馬、行賄受賄，不惜丟掉人格和尊嚴，一旦事情敗露，後悔莫及。
求生活的解
生命如舟。生命之舟載不動太多的物欲和虛榮，要想使之在抵達彼岸之前不在中途擱淺或沉沒，就必須輕載，隻取需要的東西，把那些應該放下的“堅果”果斷地放下。