第十一章怎樣辦好婚戀家庭方麵的事 五、愛人有不良習氣怎麼辦
生活是一個大染缸，對自己要求嚴格的人往往能抑製住不良風氣的侵蝕，而對自己的生活不檢點的人則往往會染上不好的習氣，甚至染上一些惡習。作為這種人的配偶，有責任幫助愛人改掉不良的習氣。
在生活的染缸裏，人們容易染上哪些習氣呢？一是過多地吸煙，二是過量地貪酒，三是過分地好玩，四是迷戀於牌桌。
不少人對上述不良習氣非常厭惡，也深知其發展的後果，如酗酒、玩牌會演變為惡習，都想幫助愛人及早改掉，然而幫來幫去，效果不佳。於是，如何幫助愛人改掉不良習氣的問題，便成了一些家庭能否鞏固與和諧的關鍵。
為什麼一些人對愛人的幫助收效甚微呢？一是態度不對，不能以平等的態度對待染不良習氣的愛人，過多地運用命令式而未能采取啟發式，結果造成對方反感和不服，事與願違；二是方法欠妥，有的隻有指責而無說服，有的喜歡在眾人麵前批評愛人而不善於兩個人坐下來談心，啟發教育，不能對症下藥；三是措施不力，不懂得循序漸進，不注意分階段采取措施，操之過急，求成心切，結果收效不大。既然依靠以上三點不能取得成效，我們就須改變做法。
首先，摸準愛人的心理活動，找到治病良方。一些人之所以染上不良習氣，是有其心理根源的。
一是追求時髦。一些人把吃喝玩樂當作一種時尚，誤以為舍不得吃喝、不會玩樂便是落伍，怕被人譏笑為“鄉巴佬”、“守財奴”，於是就跟著他人學起來。在他們看來，嘴裏叼著煙卷是有風度，能過量飲酒是有氣魄，能玩會玩是會生活，耍牌賭博是抖闊氣，結果不良習氣便在他們身上紮了根。
二是自尊心的扭曲表現。一些人也明知嗜煙、貪酒、好玩、耍賭是不良習，但就是怕被人稱作“怕老婆”，便我行我素，硬撐著不改，以表現自己的丈夫氣概。
三是一些人認為，煙鋪路，酒搭橋，玩結友。在這種思想指導下，人們便把煙酒等作為交際手段，在不良的社會風氣熏染下，一些人養成了不良的生活習慣。
四是某種心理滿足感的誘惑。如吸煙、飲酒、玩賭，不僅能給人以某種刺激，也能給人心理上的滿足。有這方麵嗜好的人若是每天不吸點煙喝點酒，便覺得生活缺少了點什麼，隔段日子不玩賭不贏一下他人，便覺得沒樂趣。這種心理上的滿足感，往往誘發人們去重複已意識到的不良的東西。
五是僥幸心理的自我原諒。一些人也深知不良習氣對人的危害，但對危害是否能真的落在自己頭上存有僥幸心理。比如吸煙有損於健康，甚至會致癌，酗酒妨害腸胃與神經，還會闖出禍來，玩賭是違法行為，容易造成家庭悲劇，這些淺顯的道理他們都很明白，但他們感到這些不幸未必真能降臨到自己頭上，於是漫不在意，下不了改正的決心，自己原諒自己。
欲使愛人改掉不良習氣，我們可以先對愛人作一番心理分析，看他符合上述五條中的哪一條，然後對症下藥。若是第一條，可以幫他認清什麼是正確的風尚，什麼是應該製止的傾向；若是第二條，可以向他講明改掉不良習氣不是怕誰聽誰的問題，而要看到這樣做對自己、對家庭是否有益；若是第三條，可以肯定社交對於人的重要性，但同時要指出煙酒不是交際的真正橋梁，在某種場合煙酒是交際的一種媒介或道具，但要交到真正的朋友則需要真心誠意和誌向的一致；若是第四條，可以給他講明人生的樂趣是什麼；若是第五條，可以講講不良習氣的危害，以及萬一出現不幸會給他自己和家庭帶來的惡果。根據這些不同的症狀施以良方，收效可能會明顯一些。
其次，根據愛人的性格和不良習氣潛伏的危害程度，提出相應的要求。
心理學家指出，行為的良性矯正即“係統脫敏”法，要根據行為不良人的性格而采取不同的方法。也就是說，行為不良人的性格屬外向的，對他可采取“突進”法，采用強迫手段，限期讓他改正不良習氣；行為不良人的性格屬內向的，對他可采取“漸進”法，采用誘導和逐日抽減的辦法，讓他逐步改掉不良習氣。比如吸煙，對外向性格的人可在做通思想工作的基礎上，讓他一下子戒掉，而對內向性格的人勸導他逐日減少吸煙量，由原來每天兩包減少為一包、半包、幾支，直至徹底戒掉。
對於不良習氣所產生的危害，也應做具體分析，根據其不同的程度而采取不同的對策。比如嗜煙、貪玩對己對人不會產生太重的危害，屬於一般性的不良習氣，可采用漸進法，讓愛人漸漸改掉；而習慣性酗酒和賭博對己尤其對他人和社會會產生大的危害，屬於一種惡習，就必須采用突進法，以堅決的態度讓愛人立即改正。
馬克·吐溫說過：“習慣就是習慣，沒有人可以把習慣扔出窗外，但可以從樓上把它一步一步地哄下來。”不良習氣的改正正如它的形成一樣，並非一日之功，而要下氣力和工夫。如果對愛人的幫助能動之以情，曉之以理，持之以恒，你的願望最終就不會落空。