【製法】
先將蘿卜加1500毫升(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。加入其他藥材，再煮15分鍾即可。
【功效】
山楂可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、麵堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規律，熬夜後引起的火氣上升或痔瘡發作。
棗葉減肥茶
【配料】
紅棗50克，番瀉葉100克。
【製法】
將棗去核，焙幹，搗為粗末；番瀉葉亦焙幹輕搗，混合均勻，裝瓶備用。
【用法】
每次取5克，用沸水衝泡，加蓋燜20分鍾後，代茶飲用。
【功效】
健脾減肥。
綠豆減肥茶
【配料】
綠豆80克，生大黃5克，蜂蜜20克。
【製法】
將綠豆洗淨，放入沙鍋，加清水適量，浸泡25分鍾，待用。將生大黃洗淨，切片，加水煎約15分鍾，取汁100毫升，備用。浸泡綠豆的沙鍋置火上，大火煮沸，改用小火煨煮1小時，待綠豆酥爛，離火，將生大黃汁與蜂蜜兌入綠豆湯中，拌和均勻即成。
【用法】
代茶飲用。
【功效】
清熱解毒，散瘀通便，活血減肥。
大黃減肥茶
【配料】
製大黃3克，蜂蜜15克。
【製法】
將製大黃洗淨，曬幹或烘幹，研成極細末，備用。每次以1克，倒入大杯中，用沸水衝泡，加蓋，悶15分鍾，兌入10克蜂蜜，拌和均勻。
【用法】
代茶飲用。
【功效】
祛瘀減肥。
愛心提示
大黃性味苦寒，具有導瀉、利膽、抗菌消炎、減肥、利尿、止血等功效。但需要說明的是大黃的減肥作用是有限的，還需要配合適當的運動，控製飲食等綜合治療才能奏效。大黃在祖國醫學上，確實是味好藥，但“是藥三分毒”，大黃雖好，也不可久服，久服大黃可引發肝硬變、電解質紊亂等並發症。因而此茶也不可長期服用。
決明減肥茶
【配料】
炒決明子30克。
【製法】
將炒決明子放入有蓋杯中，用沸水衝泡，加蓋悶15分鍾即可飲服，一般可衝泡3～5次。
【用法】
代茶飲用。
【功效】
清肝減肥，明目潤腸。適宜於肝經濕熱型肥胖。
金橘蘿卜茶
【配料】
金橘5個，蘿卜1/2個，蜂蜜20克。
【製法】
將金橘洗淨後去子，搗爛。蘿卜洗淨，切絲榨汁，將金橘泥、蘿卜汁混勻，放入蜂蜜調勻。
【用法】
代茶飲用。
【功效】
順氣和胃，減肥、護肝。適宜於鬱氣滯型肥胖。
三七減肥茶
【配料】
三七5克，綠茶3克。
【製法】
將三七洗淨，曬幹或烘幹，切成飲片或研末；三七與綠茶同放入杯中，用沸水衝泡，加蓋，悶15分鍾即可飲用。一般可連續衝泡3～5次。
【用法】
代茶飲用。
【功效】
活血化瘀，抗肥胖。適宜於氣滯血瘀型肥胖。
桃花減肥茶
【配料】
川桃花15克。
【製法】
桃花泡水喝。
【用法】
代茶飲用。
【功效】
桃花減肥茶不但能減肥，而且能使臉色紅潤。
愛心提示
桃花減肥茶在中醫經典《肘後方》、《幹金要方》中都有收載，均指出桃花能“細腰身”，說明本品具有明顯的減肥作用。桃花之所以能減肥，是因為它具有蕩滌痰濁，使之從大便而出的功效。李時珍認為“走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者，則有功無害”。可見桃花有去水消胖、減肥的作用。